明星怎么瘦身 盘点明星减肥方法(5)

许玮甯：66饮食法

刚成为人妻的许玮甯，作为意大利混血，她的美貌有着太过夺目的存在，好身材更是让人艳羡不已。不过，这“增之一分则太肥、减之一分则太瘦”的好身材，许玮甯自己却说不是天生的，是靠着“66饮食法”成功瘦下来的。

“66饮食法”其实就是每餐只吃6分饱，而且过了晚上6点，就不再进食，如果饿了就喝水或黑咖啡，严格控制进食的时间及份量。许玮甯说“早餐要吃得像公主，中午吃得像皇后”，想吃什么都可以，不会特别忌口，而晚餐就要特别注意，自己习惯不吃煎炸类、不吃甜食、不碰冰冷食物，就连水都喝温的，女孩们一定要Mark起来！

不过博主也提醒大家，减肥的最高指导原则就是——健康，任何极端的饮食或剧烈运动，不仅难以长久、反而还会伤身体。最好将健康的饮食及运动习惯融入生活，好身材才能维持得更长久哦~

以上分享的明星怎么瘦身、盘点明星减肥方法的详细介绍，您知道了吗？