意难平是分手的意思吗 意难平的感情是什么意思(3)

你的眼界也不够高，圈子里最优秀的异性就是自己的前任，自己能不意难平么？

如果你现在左手彭于晏，右手吴彦祖，你还意难平么？

有个女生曾经跟我说，看到前任有了新的恋情，而且那个女孩不如我，自己心里就很过不去，越不让自己去想他结果内心里抑制不住去想。

不断想的结果就是变得越来越不自信，找到了很多自己不如他现任的地方。

我告诉她，不如你去拓展一下自己的社交圈子，参加一些交友活动，或者在相亲市场上面试试自己的行情，不要把自己的眼光局限在一两个身上，多约会和恋爱，可以提升自己对感情的认知。

我觉得找新的异性对忘记上一个，是很有用的策略，因为在新的人身上，你会被重新喜欢，被认同。

这也是获得自信的一个重要来源，坦白讲你不一定会爱上新欢，但是找自信是很重要的，是脱离上段感情的关键。

一些非常容易让你感到意难平的场景，你把它们刻意的拿出来，重新给自己制造一段更强烈的记忆，覆盖原本的心锚。

成瘾行为也不必光用意志力去抑制，顺应规律，利用规律也能戒断这个“瘾”。

某些记忆已经被种上了心锚，一触动就会触发戒断反应，让自己回忆起的时候就感到渴望和痛苦，我们可以重置这个心锚。

比如你和前任的最有记忆点的甜蜜场景，如果发生在游乐园，那么有些女生频繁拉着闺蜜去游乐园，还挑战一些自己从来不敢做的刺激项目，渐渐的就好了。

因为她原本跟男友的回忆，已经被肾上腺素飙升的刺激回忆给取代了，游乐园让自己联想到的不再是前任，而是刺激的记忆，这是一个新的心锚覆盖了那个旧的，这是一个有效的措施。

心理学上认为，需求感，是放不下一个人的主要原因。

令你意难平的前任，一定能够满足你某方面的需求，填补你的缺失，才会被你牢记，或许你缺乏物质，或许你缺乏精神满足，或许你现在性需求高涨，总有一方面的强烈需求引发你的“瘾”。

如果你能够满足自己的这部分需求，你也就不会非对方不可。

戒不掉的时候，反思自己，经济够不够独立，能不能自己关心自己的身心健康，如何解决强烈的生理需求，精神上有没有自己的追求，能不能好好的爱自己。

能自我满足的人，不会觉得这也难平那也难平，即便单身也觉得很幸福。

不被爱，是常态，即使得到自己想要的人，在恋爱状态中的时候，情绪也需要自己消化，任何时候人要独立，能自我满足。

自爱，自信，自强，这样才不会觉得自己孤独。有饱满的自我的人，才是有能力捕获爱情的人。

以上就是意难平的感情是什么意思跟意难平是分手的意思吗的具体介绍，希望给网友们带来一些知识。