过度担心未发生的事情 总是提前担心未来很悲观是什么病

如果想了解总是提前担心未来很悲观是什么病和过度担心未发生的事情方面的讲解，一起来了解了解吧。

总是对未来没发生的事感到担忧，怎么解决？

本周五，一个同行朋友请我吃饭，我这个同行朋友入行半年，目前还算是一个新人，我们一起吃饭的时候，我看他满脸愁容，我就问他怎么了？

他说，他最近业绩不好，这个月任务可能完不成，担心挨骂而且工资也拿不全。

因为我们的岗位是销售行业，所以每个月都有具体的销售任务，如果完不成自己可能就拿不到绩效工资，如果连续几个月都完不成任务的人还可能被末位淘汰掉。

我告诉他，一般过年的这个月份属于我们这行的淡季，大家可能都完不成任务，所以叫也不要太焦虑。再说，还有大半个月，努力补救加上一点运气，销售报表应该不会太难看。

我给他说了这件事之后，他又问了我一个问题，他说他新交了一个女朋友，但是本身女生家庭就不算太好。

父母离异，女生跟着妈妈，加上女方家里面还有个读高中的弟弟，结论就是，他怕他父母知道自己女朋友的家庭情况，反对他们在一起。

我听了一下，顺口一句，那你给你爹妈说一下不就完了么？

朋友纠结了一下，说，他不知道怎么开口，很焦虑。

这两件事让他焦虑了大半个月，从春节前就开始了。

我们吃完饭，就各自散了，分别前，我给他说了一个观点，对未来可能发生的困难，我们只需要做好应对方案，但是没有必要过分担忧。

细细分析，我这位同行朋友担忧的两件事其实都是不存在的，因为他认为“我完不成任务要被扣工资”“父母会反对自己和家境不好的女朋友交往”。

本质上这两件事都是还没有发生的，如果我们老是在焦虑没有发生的事，从而影响了自己的心情没有过好当下的日子，是一个不划算的事。

我一直在说人的旅程是单向的，今天过了，那么“今天”这24小时就没有了，如果你不开心过了今天，你回忆里的今天就是不开心，同样，如果你今天过得很开心，明天回忆今天的内容那就是开心。

所以我希望大家每天都是开开心心充实的过日子。

有人会问，但我总是在担忧未来不好的事，有没有解决办法？

我又要分享一句话，叫做，想多了都是问题，做多了都是答案。

业绩不好，就去多做一些客户的工作，在这里空想业绩不好被扣工资也没用。

担心期末考试不好，就珍惜当下的时间好好复习功课，复习好了考试自然就及格了。

觉得父母会嫌弃女朋友家庭不好，就找个机会和父母摊牌，然后和女朋友好好努力建设两个人的世界。

这些事你做完之后就会发现，你之前所有幻想出来的困难，其实很多都是不存在，我们所陷入的囚笼，其实是我们自己给自己幻想出来的。

当我们开始忙碌，去做一些解决问题的事情从而没有太多时间去胡思乱想的时候，我们自然就从那个囚笼中解脱出来。

所以，我经常说那句话，人不能太闲，太闲就容易胡思乱想。

当然，有一些困难可能会在未来真实的发生，所以我们在思考未来可能会发生困难的时候，只需要问自己一个问题。

这个问题是“未来发生的问题你能解决么？”

如果你能解决，那么到时候你解决问题就可以了，现在担忧干啥呢，所以不用焦虑。

如果你不能解决，那么就等到时候发生了再说，你现在担忧也于事无补，所以不用焦虑。

这样一想，是不是就豁然开朗了。

所以，大家不要为了未来没有发生的事而焦虑，做好一个简单的解决方案，然后过好当下的每一天就行了。

如果未来不发生你担忧的事，那是最好。

如果发生了，就用你预先设置的方案解决就好了。

以上就是总是提前担心未来很悲观是什么病跟过度担心未发生的事情的详细介绍，您了解了吗？