怎么选温和的防晒霜？ 怎么选温和的防晒霜呢

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防晒霜有防护性能方面的国家标准，但是对于温和性，目前还没有行业内公认的科学标准。如果要挑选温和的防晒霜，首先要看成分表，避开风险较高的防晒剂和酒精之类的成分；另一方面是看使用感觉，避开用后会出现不舒服的症状的产品。

国家对于防晒剂的使用都是有限制的，以法规的形式规定了在中国可以用哪些防晒成分，最高用量只能到多少。这就意味着防晒剂确实存在一些负面的风险，起码是潜在的安全隐患，这是客观事实。

最不安全的成分是二苯酮-3，它有很严重的光敏性，接触阳光后可能会导致皮肤过敏，所以标签上必须标注“含二苯酮-3”，就像香烟外盒要印刷“吸烟有害健康”一样，其他成分都没有这种要求。因此，在有选择的情况下，应尽量避免使用二苯酮-3。

其次是二甲基PABA乙基己酯，PABA是对氨基苯甲酸的缩写，是最早用于防晒的成分，后来发现它对皮肤有很大的刺激性，所以就被淘汰了。这个衍生物是从对氨基苯甲酸改良而来的，毕竟主体结构没有变，刺激性仍然存在。因此，PABA类紫外线吸收剂现已很少使用，有些产品甚至还特别注明不含PABA。

上面的两个成分是有确凿证据证明不安全，其他准用防晒剂目前还没有一锤定音的证据。以丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷为例，这个成分最大的缺点是对光不稳定，见光死，至于见光分解之后生成什么东西，有没有可能进入皮肤，进去之后有什么影响，现在都不确定。

甲氧基肉桂酸乙基己酯虽然在动物实验中发现有干扰激素分泌的作用，不过大规模使用这么多年，在人身上没有发现类似的效果，所以谨慎推测应该是没有问题的。欧洲化妆品、盥洗用品和香料协会的化妆品和非食品产品科学委员会（SCCNFP）的结论是：甲氧基肉桂酸乙基己酯有低雌激素作用，但并不至于危害人体健康。

比较安全的成分是近些年开发的化学防晒剂，它们的分子都比较大，分子量超过500，很难渗透进皮肤，所以安全等级更高，包括亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚（分子量659）、双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪（分子量629），乙基己基三嗪酮（823）等等。

最安全的成分当然是物理防晒剂，基本不会被皮肤吸收，也不会刺激皮肤，所以安全等级是最高的，有些文章推荐敏感性皮肤使用物理防晒产品，原因就在这里。

不过需要注意的是，经过纳米化处理的物理防晒剂颗粒具有很高的活性，容易生成氧自由基，加速皮肤衰老。这也是为什么有些人在使用BB霜或者其他粉体产品以后，发现皮肤变暗沉。以前认为是纳米粉体堵塞了毛孔，现在看来最主要的原因还是氧自由基的影响。

除了纳米化之外，还要注意喷雾产品的隐患。防晒喷雾中的颗粒可能会通过呼吸道或者口腔等途径进入到体内，所以物理防晒剂不建议用于防晒喷雾中。

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