晒伤了怎么修复 晒伤及时修复的方法

全面为您解析晒伤了怎么修复的相关内容，相信有很多人都知道需要防晒，尤其是太阳大的时候，但是往往很多时候，不小心就被紫外线晒伤了，那么被晒伤后怎么及时修复呢？下面我给大家分享下小方法，希望能帮助到你。

1，给肌肤降温

常见的有冰水，冰毛巾，冰袋等敷面，能快速地给表面肌肤降温，还能补水，如果在周边找不到

应急的冰敷产品，可就近去超市购买比较冷的水，饮料，牛奶等，在降温后一定记得使用凝胶材质的护肤品，给肌肤及时地锁住水分。

2，敷面膜

这个时候一般推荐使用的是丝绸材质，轻巧，透气性高，能修复受损的肌肤，及时补充营养液，使肌肤能快速地恢复，还能及时给肌肤补充充足的水分。

3，修护精华液

缓解肌肤不适，减轻皮肤泛红感，深入肌底快速修护。提升皮肤自我修复能力，提升护肤能力，还有最重要的保湿效果。

4，面霜

市场上很多产品，都有针对受紫外线晒后的专用产品，能够及时有效地改善肌肤不稳定、肌理絮乱、毛孔粗糙等状况，但是你选取产品前，一定要根据自己的肌肤肌质来，其次选取不用有刺激性成分，推荐高保湿类型，如果你是油性皮肤，则在使用的时候尽量按多次少量方法，使用时候顺便按摩按摩促进吸收。

5，去角质

这个阶段一般会在晒伤后的5-7天做，主要是清理晒伤后的死皮，让肌肤保持清爽，使护肤品容易渗透，肌肤光感更好，皮肤纹理细腻，容易上妆等。

6，食用抗菌、消炎作用的产品

比如金盏花，不仅能降血脂，还能促进胆汁分泌。从而加速肌肤愈合。

7，补充维生素A,B,C

提升抗氧化，抗炎，抗病毒，免疫能力。下面给大家整理了一些富含维生素比较多的水果和蔬菜。

维生素A多的食物：

水果类：梨、苹果、荔枝、西瓜、枇杷、樱桃、香蕉、杏子。

蔬菜类：甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

维生素B多的食物：小米、鸡蛋、花生、瘦肉、鱼。

维生素C多的食物：红枣、葡萄、草莓、黄瓜、橙子、猕猴桃、柠檬。

以上分享的晒伤及时修复的方法以及晒伤了怎么修复的全面知识讲解，希望能帮到您。