咬肌会自己变小吗 咬肌肥大怎么减

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我们每天都要吃东西，吃东西的时候就需要用到咬肌这个部位，长时间这样，很多人的咬肌会很僵硬，还容易导致脸部一边大一边小。那么咬肌是不是会自己变小呢。

咬肌会自己变小吗

咬肌与其他肌肉相同，是由肌肉纤维组成的。一般来说，肌肉纤维数量是很难改变的，但肌肉纤维能够增厚，若经常揉咬肌的话，肌肉纤维会不断受到刺激，使肌肉纤维变粗，导致整个肌肉看上去更发达。

可见，咬肌自己不会变小，因为在日常生活中，需要经常咀嚼食物，会刺激到咬肌肌肉纤维，导致咬肌不仅不会自己变小，还会变大。

咬肌肥大怎么减

1、别经常吃过硬的食物，过硬的食物需要反复咀嚼，这会导致咬肌变大;

2、提升脸部肌肉法，具体方法是伸出双手的中指以及无名指，用手按住下巴中央，然后向上以及两侧进行牵拉，可以顺着耳朵方向拉，力度方面可以根据个人情况把握好力量以及速度，再到耳根的地方再停一下，按压1分钟之后再松开，重复做几次，每天都要坚持按摩，坚持一段时间就可以有效果。

想要减少咬肌，需要坚持，消除咬肌不是一朝一夕的事情。

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