30岁脸上皱纹多怎么办？ 三十多岁脸上好多皱纹怎么回事(2)

想要保持年轻态，每天只靠护肤品保养是远远不够的，所以饮食方面我们一定要重视起来，内调外用，效果才会百更好。平时尽量不要多吃辛辣刺激、高油脂、多糖等食物，多吃蔬菜、水果和粗粮等食物。注意饮食不仅，可以让我们身体变得健康，还会让我皮肤越来越好哦！

第五，保持好心情

女人衰老的速度会比男生快得多，加上工作和生活的压力，整个人会变得异常敏感，容易因为一些很小事难过，容易因为一些很小事生气。心情这个东西是很容易会表现在我们脸上，如果，经常不高兴，嘴角会向下，眼眸低垂，久而久之脸上就会长细纹。所以，不想，让自己看起来比同龄人老，我们一定要保持愉悦的心情。一段时间之后，你会发现整个人容光焕发。

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