忘不了前男友怎么办 分手后为什么会忘不掉前任男朋友

为网友们解答分手后为什么会忘不掉前任男朋友和忘不了前男友怎么办方面的内容，接下来分享详细内容。

正常，任何一个深爱过的人都不可能说放下就放下，说忘记就忘记，但要注意的是，你千万不要以为，分手后的这种忘不掉，放不下，就真的是因为你还爱着他。

其实不是这样的，你之所以放不下，你忍受不了分手后给你带来的情感戒断反应。

其实，没有忘不掉的前任，只有没有用对的方法。

分手后为什么忘掉前任那么难？很可能是你做错了下面这5件事。

错事一，继续和前任联系。

忘掉一个曾经深爱的人其实没有想象中那么难，最基本的方法就是和前任切断一切联系，不听、不看、不想。

而很多人却反其道而行之，分手后继续和前任联系，越联系，越了解前任的近况，就越难忘掉前任。

联系前任的方式大致分为两种：双向联系和单向联系。双向联系就是互约见面、互通电话、互发信息、社交账号的评论互动等。

单向联系就是偷偷地跟踪前任，悄悄关注前任在社交账号中发布的动态等。

不管是双向联系还是单向联系，都是在你的脑海中一遍一遍加深前任的印象，当然会忘不掉。

错事二，身边保留着能够想起前任的东西。

有一个成语叫做“睹物思人”，意思是看到离开的人留下的东西或相关的东西，就会不由自主地想到离开的人。

分手后，如果用情至深，很难忘掉过去，就更应该将身边所有能联想到前任的东西处理掉，比如扔掉、藏起来、寄还给前任。

眼不见心不烦，在分手后的几个月内，不要再接触这些东西了，确保自己身处一个没有任何前任气息的环境中，才更有利于心的自愈。

错事三，反复强调对前任的恨意。

“恨”会让你耿耿于怀，导致忘不掉；“恨”会让前任再次成为你生活的中心，继续折磨着你。

不要一再地强调自己恨前任，也不要总是对自己说“我从来没有爱过他/她”、“他/她就是一个魔鬼”、“他/她对我一点都不好，我好恨”，而是应该不断告诉自己一切都过去了，即使不想要原谅，也不要去怨恨。

恨是最不划算的，不要把宝贵的时间浪费在恨一个不值得的人身上。没工夫去恨了，自然也就慢慢地忘了。

错事四，没有专注在值得专注的事情上。

分手后，我们将注意力专注在不值得的过往之中，却没有专注在更值得专注的事情上。

除了前任这棵树，我们还有整片森林；除了爱情，我们还有亲情和友情。似乎任何事情都比这段已经支离破碎的恋情更值得我们的关注和投入。

不要一个人呆呆地坐着缅怀过去了，多和欣赏你、爱你、认可你的人在一起。

一旦你选择了和这些人在一起，你会意识你因为沉迷于破恋情，竟然已经忽略掉了那么多美好的事情了。

请及时悬崖勒马，在爱你的人的陪伴下，收获满满的幸福，获得忘掉前任的决心和力量吧。