感情释怀不了怎么办 分手之后无法释怀该怎么自我调节(2)

第二：做好眼前的事

想要忘记一个人真的很难，尤其在自己空闲时，很容易胡思乱想，想到你们的从前，想到过去的感情，就无法释怀。

这个时候，就要学会转移注意力，不妨先从做好眼前事开始，可以好好完成自己的工作，可以做自己喜欢的事，总之，不要让自己乱想就可以了。

有句话说：“人的一切烦恼都是庸人自扰”，你以为你的烦恼大过天，其实不过是庸人自扰罢了，尤其是遇到一点小事情，就觉得天要塌下来了，这种烦恼更是自找的。

每个人都会经历失恋，最重要的就是怎样正确面对失恋，与其让自己沉溺在过去，不如接受这个事实，尽可能地做好眼前的事，让自己慢慢去忘记。

第三：学会向前看

我很喜欢《知否》中的明兰，尤其是她对待感情的态度，她和许多女生一样，经历过一段刻骨铭心的感情，那个人也曾带给她最初的心动。

只是在他伤害她后，在他无法给她幸福后，她就果断地断绝了和他的关系，不再和他见面，不再和他联系，只是用一种陌路人的身份对待他。

很多人都说明兰太心狠了，可只有明兰知道，这才是对彼此最好的方式，明明已经知道再无可能，又何必执着于过去呢？

所以，她一直都在逼着自己向前看，她一直都没有回头，因为她知道，只有过好眼前的生活，才能真的幸福。

感情之事，谁也无法勉强，我们唯一能做的就是，在相爱时好好相爱，在分开时体面离去。

缘尽的两个人，不需要再停留在过去，而是要学会做好眼前事，一切向前看，只有这样，你才能走出过去的阴影，更快地释怀。

或许忘记一个人真的不容易，但也不是做不到，关键就看你想不想，就看你狠不狠得下这份心。

如果这段感情给你的只有伤害，那么就不要再心软了，狠狠心把他忘记，只有这样，你才能够重新来过。

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