感情释怀不了怎么办 分手之后无法释怀该怎么自我调节

为大家分享分手之后无法释怀该怎么自我调节和感情释怀不了怎么办的相关知识，请看下面详细的介绍。

爱情这件事，是有时限性的。

每个人都向往一段美好的爱情，但不一定都能如愿，有些人一开始就遇到了那个对的人，有些人却要兜兜转转很久才能遇到。

当两个人缘分耗尽时，总是会怀疑对方是不是爱你，如果爱你，为何又要分开，如果不爱，那从前的一切又算什么？

当她这样想时，内心是无法平静的，甚至越想越乱，无法放下，到最后只会把自己困在过去，无法挣脱出来。

就像电影《八月未央》中，林小乔有一个相恋十年的男友朝颜，她曾以为，朝颜会一辈子爱她，两个人会结婚生子，过着每个女生向往的日子。

可惜的是，朝颜也是普通人，也会变心，也会遇到命中注定的爱人，这时的他对小乔说，他不再爱她了，他们的感情已经被时间消耗尽了，即使没有遇到那个人，他们也不可能在一起。

但小乔不这样想，她还是想不明白，朝颜为何会变心，如果没有那个女人，他们还会像刚开始那样要好，一切都是那个女人的错。

她就这样陷在自己的世界里，陷在过去感情的回忆里，无法让自己挣脱出来，她的爱太过浓烈，再加上原生家庭的影响，导致她最后走了一条不归路，为了爱情拼掉了自己的性格，真的值得吗？

很多女生总是会犯林小乔这样的错误，但有时注定要分开的两个人，就努力让自己往前看吧。事实上，“缘尽”的两个人，想要释怀，还需做到三点。

第一：不要再执着于过去

如果一段感情到了尽头，那就别让自己再困在过去，这是最笨的一种方式，你再回忆过去，再无法放下，都无法挽回这段感情，只会让对方更加看不起你。

你可能会以为，对方也会像你一样放不下，他也可能会回头来找你，毕竟曾经的你们那么相爱，又怎么可能说忘就忘呢？

可后来你才发现，对方已经开始了新生活，只有你还停在原地，原来只有自己还傻傻地停留在过去，对方已经大踏步往前走了。

两个人缘分尽了，就不要再执着于过去，更不要让别人看了笑话，你以为的“他还在爱着你“，其实是你内心的渴望，但这不会成为现实。

不如就让一切真的成为过去，努力让自己的心静下来，重新开始新的生活。