一谈恋爱就想分手综合症 谈恋爱到一半有分手念头什么心理(2)

伤害与不满是累积的

有些时候我们会以为，改变是慢慢产生的，可是不论在数学、物理、或是管理学方面，我们都常常看到一些“突然改变”的现象——过了某一个点会穿越到另一象限、水超过了100℃就会沸腾、员工在某一天突然集体离职。为什么会这样？

根据剧变理论 ，所有的压力和伤害都是累积的，当我们从热恋的高度紧张兴奋状态，一下放松下来，就容易由爱生恨。

可以想象，当自己投入了很多的时间和心力在一段感情里面，对方却和你想象的不一样，你很可能会产生一种“自己选错了”，或者是“被背叛了”的感觉，这种感觉如果持续累积起来，愤怒与怨恨的情绪就会随之而起。

练习停在自己的不安里

正因为亲密关系是一段勾起伤痛的旅程，所以当对方“逐渐变成我不想要的样子”的时候，我们通常要给彼此一点时间去想想，是什么戳中了我们的不安？

如果从精神分析与荣格心理学的观点出发，你会发现，这个人之所以变成你讨厌的人，很有可能是在ta身上。

你看到了自己的“缺点”，而这个“缺点”是你自己不愿意接受的部分；或者，ta让你想起过去被拒绝或抛弃的经历。

例如，你一开始因为ta的“大而化之”而喜欢上ta，结果却发现ta是一个很粗心的人，经常忘东忘西。在几次责骂ta之后，你终于发现自己真正生气的不是ta的“不谨慎”。

而是自己小时候也曾经因为粗心被处罚过，好不容易熬过了那段岁月的你，真的不想再想起、接受那个时候的自己。

当然，你可以选择离开这段感情。可是，在这段感情里没有被解决的问题，往往会在以后的恋爱中，持续地纠缠你。

逃避，是一条没有终点的路。如果你不断看到对方身上的缺点，不断在许多短暂而没有质量的感情里面载浮载沉，或许可以转过身来看看自己，是否有些不敢碰触的不安，有些不愿面对的伤痛未结？

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