一谈恋爱就想分手综合症 谈恋爱到一半有分手念头什么心理

文章摘要：谈恋爱到一半有分手念头什么心理和一谈恋爱就想分手综合症的知识内容，接下来一起来看看吧。

前几天朋友问了我一个问题，为什么有些人经常在恋爱一段时间后就找各种原因分手，比如说对方不关心自己，或者说对方的坏习惯自己受不了，为什么会这样？

我想了想，还真是有些心理学的理论可以解释这样的现象。

三种爱恨一线的人

日本知名精神科医师YuukiYuu曾整理过一些恋爱心理学研究，将那些热情急速冷却下来的人，分成三种。

1.将对方过度理想化

在爱里面我们都会希望对方符合自己的某个期待，好像事先画好了一个格子，希望对方可以符合我们想象中的样子。

当然，在一开始的时候因为身体里面荷尔蒙的作用 ，我们很容易对对方形成正向的错觉理想化 （就是正处于恋爱关系中的恋人们把对方理想化的现象）。热情消退之后才发现，原来自己一直爱的并不是ta，而只是想象中的ta。

2.以偏概全的认知扭曲

或许你曾经遇过有一些人，ta们对感情的想法很极端，好像很容易受伤、或者遇到一些小事就退缩。很有可能ta们在成长的过程当中，形成了一些认知扭曲。

弗里曼（Freeman ）以及斯特伦克（Strunk）和鲁贝伊斯（De Rubeis）曾经讨论过九种认知扭曲 ，在恋情里比较常见的有以下几种。

全有全无的思考：除非ta在我每天下班的时候来接我，否则ta就是不爱我。

读心术：ta应该知道我很讨厌紫色，难道ta都没有发现，我收下礼物的时候脸上尴尬的表情吗？

负向预测：ta今天过了十点半还没有打来，我想可能是ta已经感到厌烦了吧，或许我应该在ta还没厌倦前首先提出分手。

这些认知扭曲共同的特征是它们都没有什么明确的证据，而是用夸大、灾难化、或者是过度概括的方式去理解眼前所看到的事实，进而推测这段感情没救了。

3.认定对方是真命天子/真命天女

也许你会认为，我和另外一半的关系是天作之合、天造地设，或者是刚刚认识对方，就觉得“天哪！我这辈子一定没有办法再遇到这样的人！”于是很快跌入情海。

心理学家尼（Knee）的理论中，ta们是属于相信命运的人。

当然，这种命中注定的想法有好有坏，根据香港的李教授在多伦多大学的研究 ，当我们要这些情侣去回想关系中的快乐记忆时，ta们会比其他情侣对自己的关系更满意一些（不过在统计上面并没有到达显著差异）。

但是，当要ta们去回想一些冲突或是不好的回忆时，ta们对这段关系的满意度就明显的变低了。

为什么会这样呢？因为如果你一开始就觉得两个人超级适合，当面对困难的时候，心中就会有一种：“怎么会这样？不是很适合吗，为什么还会出现不合的地方？会不会我一开始想的是错的？”于是，两个人就很难一起解决困难了。

越爱，越想逃

朋友在和我交流时，还曾推测：那些恋爱还没温热，就吵着要分手的人，会不会有一种可能是： ta们内心深处担心自己的缺点被对方发现，所以才会先分手以规避这样的风险。

我想，与其说ta们是担忧自己的缺点被发现，不如说是怕被伤害。如果你仔细回想过去自己经历过的感情，一定会发现一件惊人的事情：只要是你爱上的人，往往也会是那些勾起你伤痛的人。

因为当你进入一段关系，势必要交出一些自己的弱点，在这样的过程里面，你害怕受伤害。这样的感觉，就跟早年你还没有能力独立生活的时候，与父母的关系类似。

每个人的童年或多或少都经历过那种“不要再哭了！停！”的斥责；明明努力表现，但却没有被看见的失落；大声呼喊需要家人来帮忙，却没有被听见的无助感。

根据成人依恋理论，那些我们在童年经验中暴露的脆弱，会在我们进入亲密关系的时候，再次被显现。

这就是为什么，有些人爱的越深，反而越不容易信任对方；这也是为什么，有些人还没有开始一段深刻的感情，就先退避三舍。

换言之，在感情里面所有的恐惧，都源自于“有一天可能会被伤害的恐惧”。