适合夫妻一起看的书 推荐四本有助于夫妻相处关系的书籍(2)

此外，这本书还能对我们进行心理疏导。在这本书中，作者提出了消极诠释的概念：人们倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极含义。

比如说，妻子的收入超过了你，这根本就不是一件消极的事情，你想呀，你妻子的收入越多，你家庭的收入不就越多吗？

这是一件中性的，甚至是一件积极的事情呀！想通了这一点，你的自卑情绪就能减少很多。

3《真实的幸福》

第三本书，叫做《真实的幸福》，作者是积极心理学之父马丁·塞利格曼。

幸福是人们的终极理想，是人们的目标和追求，别看现在的社会比较浮躁，人们总是追名逐利，勾心斗角，但是他们归根结底还是在寻找幸福，或者说让自己变幸福的途径和方法。

而作者写这本书的目的呢，就是为了帮助我们得到幸福。

本书主要由三部分组成：幸福是什么？为什么要追求幸福？如何做才能得到幸福？

作者运用了大量心理学知识和通俗易懂的语言，把每一部分都写得十分深刻，相信看完之后你会有一种醍醐灌顶的感觉。

作者在这本书中为大家提供了一个幸福公式，H=S+C+V，即：幸福的持久度=幸福的范围+生活的环境+自己可控的因素。

幸福的范围，通俗来讲，就是你先天的遗传因素，这决定了你幸福的上限与下限。

生活的环境，比如经济状况、社交状况等等，可以在一定程度上影响你的幸福感；自己可控的因素，也就是你的行为，这是本书主要探讨的东西。

如何控制自己的行为，让自己更加幸福？作者提出了很多方法，最具代表性的就是获得幸福的三个法则，也就是‘塞式幸福法则’：过去的就让它过去、未来不全靠自己想象、抓住现在的幸福。

这三个获得幸福的法则，会引导你反驳自己‘我很失败’、‘我感觉很没面子’的观点，帮助你消除自卑感，感受到幸福。

此外，本书不只能够指导婚姻中的两个人走向幸福，还具有普适性，也就是说，只要你愿意按照书中所说去做，那么不管你在婚姻中、在职场上、在社会上，都能有很大几率得到幸福，取得成功。

4《亲密伴侣》

第四本书，是《亲密伴侣》，本书的作者是杰出的婚姻心理学专家麦琪•斯卡夫。

这本书主要讲的是亲密关系是如何形成的，亲密关系是如何随着时间而变化的，以及步入不同阶段的伴侣该如何相处。

《亲密伴侣》以时间为节点，把人们步入婚姻，到有了宝宝，再到孩子独立，再到步入暮年。

对于伴侣在各阶段会遇到的矛盾，发生的问题，都做出了相应的分析，提出了合理的应对措施，可以说是一本包罗万象的婚姻问题教科书了。

这本书上的理论和方法，不仅对现在遇到婚姻危机的人具有指导意义，如果你想得到持续的幸福，想要和伴侣一直和和美美地走下去，那么这本书也会给你提供很多有效的方法，非常值得一读。