适合夫妻一起看的书 推荐四本有助于夫妻相处关系的书籍

关于这个推荐四本有助于夫妻相处关系的书籍和适合夫妻一起看的书的小经验，下面为详细的介绍。

1《爱的沟通》

第一本书，叫做《爱的沟通》，作者是华盛顿大学心理学教授，也是著名的“婚姻教皇”约翰·戈特曼。

在这本书中，作者通过对婚姻关系长达四十年的跟踪研究，对数百对夫妻，近千名情侣进行测试，得出了一个著名的‘神奇的五小时’定律：每周多花5小时的时间来改善婚姻的夫妻，他们的婚姻关系更加和谐。

那么要在这五个小时里做些什么呢？在这本书中，作者列举了很多案例，尽管案例中每对夫妻度过这五个小时的方式不尽相同。

但是总体来讲，这五个小时他们都是在进行沟通，比如互相赞美、讲心里话、提出对某件事情的看法等等。

此外，这本书还用好几章的内容，详细地讲解了女人究竟要什么，女人的思维是什么样的，这能够让你了解到女性在婚姻中的所思所想，让你更加了解你的妻子，而了解对方，是解决问题的重要途径。

在这本书中，作者还列举了很多案例，这些案例都是真实存在的，书中的各个建议都是有实验数据和实验结果支撑的，可行性很高，有效性自然也不错，非常值得一看。

比如在“学着像女孩一样争吵”这一章中，作者通过实验发现了男人在争吵时更容易情绪化，一旦男人被负面的情绪淹没，就会将矛盾升级到难以挽回的地步。

为此，作者给争吵中的男性提出了三个建议：一是深呼吸，二是数数，三是用5-30分钟的时间休息一下。

这些建议都是为了缓解自己的情绪，把注意力从矛盾和冲突中转移，从而避免矛盾的扩大化。

总之呢，这本书可以让我们找到合适的方式解决夫妻之间的问题，让我们在婚姻中更好地相处。

2《爱的博弈》

第二本书，叫做《爱的博弈》，这本书的作者同样是刚才提到的约翰·戈特曼。

这本书和《爱的沟通》不同，着重讲的是伴侣之间的信任，提供了在婚姻关系中一切有关信任问题的答案。作者认为，两个人能够走到一起，能够相守到老，最关键的一点就是彼此信任。

其实，在这本书中，重新建立信任，以及减少争吵的方式有很多。

比如作者提出的戈特曼-拉波波特蓝图理论，认为我们要进行每周一次的家庭会议，并且轮流发表自己的想法，重复对方的话，表明我们二人是互相理解的，从而达成共识，建立信任。