结婚以后精神出轨算出轨吗 哪些行为算精神出轨

小编为大家说一说哪些行为算精神出轨和结婚以后精神出轨算出轨吗的生活小经验，接下来带大家一起了解。

Q：

你会原谅你的另一半精神出轨吗？

陈曼：

是否原谅取决于对方是否能够正视自己精神出轨的错误行为；

也取决于出轨方能否意识到这一行为给伴侣带来的伤害有多深；

更取决于对方是否能够从出轨的感情里抽离，主动弥补和治愈给伴侣带来的伤痛。

毕竟精神不同于肉体，肉体出没出轨很容易“实锤”，精神上则缥缈得多了。这就像你可以看到一个人吃没吃饭，但你无法看出并确定这个人想不想吃饭。

所以很多人经常会遇到这种情况：就是感觉对方存在精神出轨的行为，比如经常和某个人聊得很开心，还让人坐副驾，给人拧瓶盖，买纪念日的礼物还要那人给参考意见······等等。

你觉得对方肯定出轨了，但当事人自己却不一定能察觉，反而还会一脸无辜地表示：“她只是我的男/女闺蜜，男/女闺蜜说绿色很有韵味”。

如果是这种“拒不认账”的情况，我建议你参考以下标准来判断：

①会非常频繁地和某个人联络，包括但不限于倾吐个人隐私，诉苦，建立了较深的情感依赖；

②总是忍不住找任何机会和对方见面、独处，比如故意加班、组织不必要的聚会，撒谎见客户等等；

③经常把自己的日常生活分享给对方，哪怕类似于“今天天气真不错”“今天打了一个喷嚏”等等无关紧要的小事，都会忍不住分享给ta；

④经常拿你和某个人比较，甚至觉得你哪哪都不如这个人，觉得你没有这个人懂他；

⑤注意力无法聚集在你的身上，经常看到你就焦躁不安，对着聊天对话框发呆傻笑，并且开始对你冷淡敷衍；

当然除此之外，还有一些人会主动表达爱慕之情，会聊一些“似是而非”的暧昧话题，会把一段光明正大的关系变成“见不得光”的暧昧。

以上这些统统属于“精神出轨”的范畴，只是严重程度不一。

简单总结下来就是：

你的伴侣和另一个人的关系“无法见光”，他们之间有超越友谊以上的“性吸引力（简单概括就是想睡对方）”。

并且这段关系会剥夺你的伴侣和你之间的亲密感，加深你的伴侣和你之间的距离感，让你感到痛苦不安，开始怀疑自我。

所以如果你确定你的伴侣精神出轨了，那么第一件事不应该是问自己要不要原谅，而是要给彼此一次坦诚的机会。

就如我前面所说，很多人并不会意识到自己“精神出轨”，反而还会怪责他人过于“保守”“想太多”。

当然这种怪责也并不是带着主观上的恶意，更多的是他自己对于亲密关系的边界意识太弱。

无论是朋友，还是同事，总是无法把握分寸，将正常的社交关系变得暧昧。

在心理学上，像这种“无意识精神出轨”的行为背后，往往隐藏的是“自恋型人格”。