眼神躲闪不敢直视心理学解释 眼神躲避的人有心理问题吗

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在日常与人打交道的过程中，我们总会遇见这样的人：他们说话支支吾吾而且声音很小，常常要凑近才能听清，并且在交谈过程中眼神躲闪、不敢直视，总是极力避免目光接触。

这些行为特征往往可以反映一个人内在的性格特质，他们可能是自卑、害羞、缺乏社交经验。

但这些并不足以概括他们的人格特征，从心理学的角度出发，我们可以对此进行更为全面的分析。

从行为心理学的角度分析，一个人的眼神和动作常会泄露他内心的真实想法，根据行为心理学家的研究调查显示：在通常情况下，一个人 80%的心理活动和个性特征，都能从眼神和肢体语言中被识别出来。

这就说明，如果想要了解一个人的真实性格，那么他身体上的反应也许比语言和情绪更可靠。

我们每个人都是发展中的个体，从早期的原生家庭教育环境到青年时期的个体差异分化。

我们的自我心理始终处于发展的状态，知道成年之后我们形成了自己的主要性格特征，我们的个性和与人相处的方式方法才相对固定下来。

所以，相比于那些在任何社交场合都能够游刃有余、落落大方、知始知止、侃侃而谈的社交达人来说，内心的自卑和怯懦等性格缺陷更值得我们引起重视。

当我们自己或是身边的人在交流过程中经常表现得说话声音小、不敢直视对方、眼神躲闪的时候，这通常代表了他们内心真实的情绪和想法。

根据行为心理学的研究调查显示，人情感系统的启动，通常会比大脑理性分析系统的启动快7-10秒，肌体反应作为生物体的第一反应，天生难以伪装。这就说明，在我们的身体接收到外界的信息和刺激的时候，在7-10秒内我们的肌体反应都是自然而然、毫无掩饰的。

相比于身体的反应，如果我们在与人交流的过程中观察细致，会发现眼神的反应速度更快也更加直接，所展现的信息也更为丰富。

针对眼神的研究，心理学界较为深入的是比较心理学，目前主要的研究方向是眼球的移动方向、眨眼频率以及瞳孔的变化。

德国心理学家理查德·森根据实验得出的调查结论显示，人与人之间的眼神接触，会极大地影响内向性格人的交际状态。

由此我们也可以得出，在与人交流的时候，说话声音小、眼神飘忽不定是内在自我低价值感的表现。

但如果想要剖析其深层原因，就要引入心理学上的另一个概念：自我效能感。

这也解释了为什么很多心理疾病患者我们仅靠眼神就可以分辨出来，因为他们大多都有眼神飘忽不定的共同特征，只需要仔细观察，从眼神判断一个人的真实状态并不难。

当我们讨论在人际交往中说话声音小、不敢直视对方的眼睛，往往是潜在的严重的人格缺陷这一结论的时候，通常指的是这一类人在一些特定的情境之下，会产生紧张、不自信的心理。

逃避着交谈对象的目光，这时他们心里想的，往往是如何尽快结束与他人的谈话、怎样从这样的社交情境下脱身。