斑怎么样才会慢慢淡化 斑的淡化方法(2)

除了生活习惯不好会长斑外，身体不好，新陈代谢不高，气血不好都会长斑。所以一旦长了斑，要第一时间要调整饮食。多吃一些能增强身体新陈代谢的食物，让气血旺起来，这样才能把黑色素代谢掉。

比如生姜就是一个很好的去黄气淡斑的食物，每天喝生姜蜂蜜水，要不了多久这斑就会慢慢淡化了。不过生姜水并不一定适合所有人，有的人喝了会上火。

如果你的斑比较严重，那就得去看看医生，找个好点的中医，好好调理一下。这斑自然就好了。

要淡斑还得用上护肤品，这样双管齐下，这斑也会慢慢淡下来了

以上两点的作用都是让斑没有生存的环境。对于已经长了的斑，护肤品的作用也是不能忽视的。一些好的护肤习惯是必须的。比如防晒，出门一定要涂上防晒霜，这样不但不会晒黑，而且晒斑也不容易出现。再涂上素颜霜或美白霜，可以把斑盖住一部分，也是淡斑的一种方法。

在这里必须要说一下素颜霜，这种面霜市面上很多，基本上都含有水解珍珠粉，能提亮肤色，还能营养皮肤。最关键的是，这素颜霜多涂一些也不会堵塞皮肤毛孔，而且不用卸妆。正常洗脸就可以了。

淡斑的护肤品很多，多试几次，找一个适合自己的长期用。再加上调理身体，慢慢的这斑就淡了，到最后就看不见了。

好了，我们来总结一下，长了斑不要担心，做到这几点就可以了，一是不要熬夜，二是要调理身体，三是用合适的护肤品。

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