白果怎样祛斑 祛斑吃的食物

全面的为大家介绍白果和祛斑方面的经验，接下来前沿社前沿社[qianyanshe.com]带大家一起了解。

白果不管是内服还是外用都可以达到美容祛斑的效果，可以将白果加水放入榨汁机后打碎，将残渣捞出，用白果汁涂抹脸部或者将压缩面膜浸湿后敷脸，十到十五分钟后洗净，长久坚持会起到淡斑美容的效果，或者直接将白果去壳去心，煮熟后每天吃三四颗，也可以起到效果，但是白果一定要煮熟了才可以吃，每天也最多不超过十颗。

祛斑吃的食物

猕猴桃：平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

黄瓜：天然美容产品。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。

草莓：草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面疱、粉刺具有很好的疗效。

西红柿：西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

蜂蜜柠檬水：柠檬还有大量的维生素C，蜂蜜美容养颜。

胡萝卜汁：因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

豆浆：含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症。

白果祛斑方法

方法一 鲜白果500克纱布袋1个

1、将鲜白果捣烂。

2、将捣烂的白果盛入消毒纱布袋中，榨取白果汁，装入瓷罐中备用。

3、用白果汁涂搽面部，10-15分钟后洗净，每日2次。 功效：用白果汁外涂皮肤有祛黑斑、皱纹，除皲裂的功效。

方法二 配方：天门冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜适量。

制法：取等量天门冬药粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混匀，加入蜂蜜调成膏状。

用法：每天或隔天一次，敷于面上，每次敷15分钟后洗去。

功效：对抗肌肤干燥，保持滋润，还可以对抗春季的皮肤敏感尤其是光敏感。

方法三 材料准备：新鲜白果50克

自制面膜方法： 将白果洗净，置于榨汁机中，榨取白果鲜汁，待用。

面膜敷用方法：

1、先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;

2、接着取适量白果鲜汁祛斑美白面膜仔细地涂抹在脸部肌肤上;

3、敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;

4、静敷约10～15分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养。

功效：白果为银杏树的果实，含脂肪油、维生素B17、E、果酸，所以有祛老年斑、黄褐斑，润肌肤，抗皮肤老化的作用。

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