秀身计划的葡萄籽可以祛斑吗 葡萄籽的营养价值
为大家介绍秀身计划和葡萄籽以及功效的生活知识，如有不对的地方欢迎指正！
对于秀身计划的葡萄籽功效，祛斑效果因人而异。葡萄籽美白祛斑效果是很好的，可以彻底远离色斑困扰。葡萄籽胶囊是非常多见的一种保健品，上市后受到了大多数女性朋友们的青睐。那么葡萄籽美白祛斑的原因，主要是因为葡萄籽富含原花青素。
葡萄籽的营养价值
1. 多酚类
葡萄籽中含有多酚类物质(GPS)，主要有儿茶素类和原花青素类。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯，是葡萄籽中主要的单聚体，也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位。
2. 油脂类
葡萄籽中含有丰富的油脂，约占其重量的12%-15%，油中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量在58%-78%之间。
3. 挥发成分
葡萄籽中还含有少量的挥发性成分，这些物质大多属于醇、酚、萜类物质，都具有较高的生物活性。
4. 其它成分
葡萄籽中除了含有上述多种物质外，还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。
原花青的作用
1. 原花青素具有超强的抗氧化能力，具有清除自由基的强力效果，其抗氧化能力是维生素C的30倍，维生素E的50倍，而且没有任何副作用。
2. 原花青素能阻挡紫外线中的U-VA(致黑因子)和UVB(衰老因子)，是有效的紫外线吸收剂及自由基清除剂。太阳能杀死人体50%的皮肤细胞，原花青素还能保护皮肤细胞免于紫外线杀死，屏蔽色斑产生的外在因素。虽然葡萄籽胶囊是天然产品，但是大家不要企图单纯依赖保健品就可以变得健康美丽，保健品只能其辅助作用，还需要靠人们有规律的生活，保持轻松愉快的心情，多吃蔬菜水果。
吃什么抗衰老
1. 深海鱼
每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。
2. 蜂蜜
对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
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