如何才能不长痘痘 要怎么样才能不长痘痘

小编为你介绍不长痘痘的方法内容，如有不对的地方欢迎指正！

痘痘是很多人都不喜欢的肌肤疾病之一，会让人变得不好看，也十分影响人的自信心，给不少人带来烦恼，特别是会给女生带来很多的困扰。那么有什么办法可以不长痘痘呢。

如何才能不长痘痘

1、保持良好的饮食习惯：在日常要多吃蔬菜水果，少吃上火的食物，例如火锅、酸辣粉等辛辣的食物，以清淡为主。

2、保持足够的睡眠时间，不熬夜、要早睡早起。

3、每天喝够八杯水;

4、及时补充维生素和胡萝卜素，能够促使皮脂的排出，可以多吃例如胡萝卜、韭菜、荠菜以及菠菜等食物。

5、多运动，每天要做适当的运动，可以有效预防长痘痘。

祛痘的原则

1、在祛痘的时候，把握好抑菌、控油、抑制过度角化这三大原则。

2、如果出现炎症，要尽快控制。炎症的持续时间越长，后果越严重，例如会出现痘印，甚至是痘坑。如果出现炎症性皮损，也应该尽快控制，在日常护理中，可以使用具有抗炎、抗氧化作用的药膏以及护肤品。

3、在长痘痘的时候，不要随意抓或者挤压痘痘

4、要以药物为主，护肤为辅，两者可以有机结合。

注意千万不要抓或者扣痘痘，否则很容易出现很多痘印和痘坑。

上述的关于如何才能不长痘痘以及要怎么样才能不长痘痘的全部内容，网友们不妨在这方面予以借鉴