四十岁的女人要怎么护肤 四十岁的女人的护肤技巧(2)

皮肤想要好，那必须是由内而外的，美容觉是第一步。一定要早睡，如果你实在忙，那可以早起。但不要熬夜。我这个朋友说她就是十点半就上床睡觉了，但会经常五点就起床干活了。她是自媒体工作，时间自由一些。虽说早睡对有的朋友来说比较难，但还是要尽量安排。不然皮肤就会要你好看。

补水和防晒都很重要，想要皮肤好一定要做好这两件事

日常护肤什么最重要？我这个朋友说自己觉得是补水和防晒最重要。秋冬季补水尤其重要，因为空气干燥，北方室内还有暖气。脸上的水分流失得很快，皮肤一缺水，就显得干，容易长细纹。除了做补水面膜之外，包里要放一个补水喷雾，时不时喷下。

还有就是补完水之后，要涂一些油性的面霜锁住水分，这样皮肤就会比较滋润。水油平衡很关键。

另外就是防晒也是特别重要的，冬天也不能忽视。阳光中的紫外线会加速黑色素的形成，同时也会让皮肤老化速度加快。如果日常生活中不注意防晒，那你的脸就会显得又黑又粗糙。自然就看着老。

防晒可以用防晒霜，也可以戴帽子或打伞，养成习惯了也不麻烦。不管是补水还是防晒，都不需要花多少钱。只要你有这个意识，就算光用清水和帽子就可以做到了。

用抗衰老的护肤品，事半功倍皮肤品