哪些食物抗衰老 抗衰老的食物种类(2)

青提苦瓜蜂蜜汁

9、海带

它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

除了基础的食物营养保证外，充足的水分补充，恰当的护肤方式，适量的健康运动充足的睡眠和良好的心情，以及良好的生活方式也都非常重要。想要容颜不老吗？就先从食物开始吧。

海带排骨汤

以上分享的抗衰老的食物种类以及哪些食物抗衰老的全面方法讲解，希望起一个抛砖引玉能解决您生活中的问题吧。