长痘痘的原因和改善方法？ 油性皮肤护理

本文核心内容：长痘方面的知识，继续往下看吧！

痘痘的生成原因有很多，但是大多数都是因为污垢堵塞了毛孔，使皮肤受到伤害因此生成了痘痘。通常有清洁不当、内分泌失调、毛孔被油脂污垢堵塞等原因。特别是油性皮肤的美女们更是长期与痘痘作斗争，所以保持皮肤毛孔的通畅就很重要了。

油性皮肤护理

油性皮肤应该先做好清洁工作，每天用适合自己的洗面奶清洁面部肌肤，一般来说油性皮肤适合用皂基洗面奶，可以有效清除面部化妆品残留，保持皮肤毛孔的通透干净。清洁面部之后一定要用爽肤水进行二次清洁收敛。好的爽肤水含有保湿因子使皮肤得到初步的补水。选择一款好的乳液对油性皮肤来说也是至关重要的，乳液选择主打补水保湿即可。清洁保湿皮肤是最基本的护肤，除此之外还应该在生活习惯上注意。要避免经常熬夜，养成良好的睡眠习惯，早睡早起适当运动。保持美丽的心情，不焦虑不烦恼，遇事要豁达开明。

改善方法

在饮食上要注意以清淡为主，少吃油腻高热食品，多食蔬菜及水果，补充体内维生素及水分。生痘痘的原因有很多，需要由内而外的进行保养，长期坚持才能达到良好的效果。消灭痘痘不再是梦想，还自己一个清秀光洁的肌肤，从一点一滴开始做起。

以上分享的油性皮肤护理，以及改善方法的详细讲解，希望本文能给你带来生活上的帮助！