怎么护理头发干燥 导致头发干燥的原因

全面为您解析护理头发干燥的小经验，具体内容如下：

有的女生头发十分干燥，发质十分不好，需要及时护理，那么在头发干燥的时候，究竟需要怎么样的护理呢，接下来快和前沿社小编一起来看看吧。

怎么护理头发干燥

1、多吃富含维生素A、B的食物，例如核桃、芝麻以及大枣等食物。

2、多吃水果，例如橘子、柿子以及甜杏等水果。

3、多吃动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带以及紫菜等食物。

4、应该少吃糖和脂肪类的食物。

5、经常清洁头发，减少大气污染会给头发造成的伤害。

6、避免使用碱性过强的洗发水，在洗头之后要使用合适自己的护发剂。

7、如果发质的状况较差，应该减少烫发和染发的频率。

8、减少使用电吹风吹头发，非要使用，吹风的温度要尽可能低以及时间尽量短。

导致头发干燥的原因

1、如果干使用碱性产品较多，容易导致毛发干枯，甚至出现分叉的情况;

2、维生素A缺乏以及蛋白质缺乏引发的;

3、与天生的发质有关，对于干性肌肤的人，发质相对也会比较干燥。

4、也有可能是因为紫外线的伤害、长期睡眠不足、疲劳过度、贫血或者是低钾等原因导致的。

5、喜欢经常烫、染头发，导致头发出现干枯分叉。

6、营养不良、过度节食也容易引起头发干枯。

想要有效解决头发干枯的问题，要先明确自身头发干燥的原因。

以上就是怎么护理头发干燥，以及导致头发干燥的原因的小知识，供大家学习了解！