怎么样让头发变柔顺 从饮食上着手

本文为您带来的是让头发变柔顺方面的知识，请看下面详细的介绍。

一个女生无论五官长得怎样，如果有一头好看的头发，肯定可以给她外貌加分。但是天生是好头发的情况不多，有很多人的头发是没有光泽、毛躁躁的。那么怎么样让头发变柔顺呢。

从饮食上着手

想要头发变得柔顺，要先从滋阴补肾开始。可以多吃红枣枸杞银耳羹、多吃黑色的食物，例如芝麻、黑头以及黑米等食物。

经常按摩头皮

人头部有许多穴位，如果经常按摩头皮，不断刺激头部一些穴位，会促进头发重新生长，使头发长得更粗壮、有光泽，但这个方法要有恒心，要持续做一段时间才可以起到明显的效果。

尽量避免染烫

头发的表层有保护膜，经常烫、染头发容易使头发外层保护膜破损，让头发受到伤害，因此想要头发发质好，应该尽量避免经常烫染头发。

使用护发素、发膜

洗发水的作用是清洁头发，想让头发顺滑，护发素和发膜是不可缺少的，在用完洗发水之后，把头发多余水分吸干，再涂抹护发素或发膜，过几分钟后再冲洗干净。

这几种方法都可以很好地使得头发更加柔顺，大家可以尝试一下。

本文分享的从饮食上着手和经常按摩头皮，以及尽量避免染烫的详细方法介绍，大家作为一个参考建议.