恋爱平淡期是什么意思 情侣之间应如何安全度过平淡期

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恋爱大概分为以下几个阶段：热恋期，平淡期，稳定期。

平淡期是指，过了热恋期，感情温度有降低的趋势，双方不会如恋爱成长期那样的冲动，遇事会比较冷静下来思考，彼此间偶尔会出现一些摩擦，不过双方会尝试着努力解决，为以后的生活奠定良好的基础。

在这段期间，双方会希望能够给彼此留有一定的私人空间，独立自主解决自己的问题。

平淡期是热恋期之后的阶段，也叫磨合期。在这个阶段，情侣双方的热情下降，生活逐渐走向平淡。而平淡期，往往从恋爱的第四个月，持续一年。

为何平淡期容易说散就散

原因1：热恋期的结束使热情下降

热恋期一般在确认关系后的第1-3个月，在荷尔蒙和多巴胺的催使下，这时候的恋人似乎感觉每天都活在爱情的美好中。

同时，这段时间因为有“晕轮效应”的存在，你会觉得对方是完好无暇的，有时对对方的缺点视而不见。

晕轮效应又称光环效应，它是一种影响人际知觉的因素。

这种爱屋及乌的强烈知觉的品质或特点，就像月晕的光环一样，向周围弥漫、扩散，所以人们就形象地称这一心理效应为光环效应，其本质是一种以偏概全的认知上的偏误。

两个人互相喜欢，便会觉得对方是那么完美无缺，没有一点点缺点。

这就是在刚开始喜欢上一个人的时候，由于晕轮效应的作用，你从一开始喜欢对方某一方面的优点，变成觉得对方真的是天底下最好最好的人，哪都好，这也好那也好。（恋爱真是让人失去理智……）

然而，热恋期一过，新鲜感丧失，开始回归理性，双方开始看见对方一些缺点。荷尔蒙和多巴胺的消耗殆尽，让你开始察觉到——爱情除了快乐，还有矛盾的存在。

在平淡期开始的时候，许多情侣认为自己是“不喜欢了”，一个细节，一场争吵，都会成为星星之火，足以将整场恋情燃烧殆尽。无奈之下，只能以分手结尾。

原因2：“假我”人格面具的消失

除了热恋感的消失，“假我”也会随着热恋期的结束而慢慢消散，这也是情侣分手的一大原因。

所谓的“假我”，也叫人格面具。就是在热恋期中，不自觉地表现出来的一种有异于平常的表现。

根据他人期待的形象来调整自己，隐藏或缩小自己糟糕的一面，表现或夸大自己好的一面，比如对另一半的千依百顺，对另一半的无限宽容等。

“假我”得消失，往往会令另一半感到陌生，同时“真面目”的出现可能会暴露出恋爱中一些没有留意的问题，而问题一旦暴露，如果双方比起解决，更希望逃避，最终可能会以分手告终。

原因3：付出和回报关系发生变化

感情好必不可少的一点，就是两个人自身的付出，都得到了自己所期望的回报。

然而，恋爱的时间一久，付出和回报的关系就会发生微妙的变化，当这两者在天平的两端失衡，不及时调整感情就会发生破碎。同时，以下的两个心理效应，在平淡期决不能忽视。

一方面，即使在付出等同的情况下，对方心理满足的程度是递减的，这称为“边际效应”。

边际效应：相同的商品带来的心理满足感是递减的。为了达到对应的满足感成本上是递增的。

当你第一次收到另一半一朵玫瑰，你会开心一整天；当第一次另一半给了你小小的感动，你会觉得很暖很暖。

但随着次数和时间的增加，这份“好”就会习以为常，心里就会丧失掉原来的那份满足感。所以，恋人之间循序渐进的惊喜，可能才是一步步加深感情的长久之道。