心理学如何摆脱恋爱脑心理 感觉自己是恋爱脑怎么办(2)
“恋爱脑”们的状态，有时候在我们看来更像是一种“上瘾”式恋爱。
他们爱的轰轰烈烈，情绪起伏就像过山车似的，但又没办法做到拿得起放得下。他们一旦恋爱，就相当于完全跟理智脱离。
我国历史上最著名的梁山伯与祝英台的故事，就是典型的“恋爱脑”式悲剧。
虽然一直都以凄美的爱情故事著称，但仔细分析下来，其实这个故事的主角只有祝英台一个人，她仿佛就是为了爱情而生的一样，为了爱情不管不顾，勇往直前，最后以决绝的方式收场。
而梁山伯，作为故事的男主，在祝英台的衬托下，仿佛就是这场爱情戏剧里面的伴舞，存在感低到微乎其微。
爱情就像一杯酒，既让人上头也让人下头！
这种说法换成现代一点来说，叫做陷入侵入性思维（intrusive thinking）
“疯狂想念一个人想念到睡不着！”
“一想到明天要跟喜欢的人见面，今天一整天都无心学习。”
“看到什么东西，第一时间想到的就是ta”
“想要时时刻刻都见面，想要做什么都要在一起”
以上表现行为，统称为陷入式思维，陷入式思维最大的弊端就在于因为占用了太多的时间去思考对方，导致严重影响了正常的生活。当然，这也是“恋爱脑”们的常态就是了。
患得患失，让他们的心情像过山车
伊索语言里有一则故事叫做《兔子的月亮》，讲的是从前有一只快乐的兔子，它经常坐在大树下欣赏星空。月亮的阴晴圆缺在它看来都有着不同的美，为此，它感到幸福和快乐。
直到有一天，天上的神得知了兔子很爱月亮，就把月亮送给了兔子。可兔子拥有了月亮之后，却开始变得不开心起来了。
月亮圆时，它担心会引来它的竞争对手，缺时它又担心月亮被别人偷走了一块，最后它问大树：“我明明拥有了我爱的月亮，为什么反而我不快乐了呢？”
大树回答：“因为你总是在想这是我的月亮。”
“恋爱脑”们，很多时候的心情就像这只兔子，总是过分关注对方，莫名地会产生一些危机意识。
最后，如何才可以将自己或是亲密的朋友从恋爱脑中拯救出来呢？
首先我们得找回现实感，抛去不切实际的幻想。恋爱中男女总是习惯性地把爱情精致化，也就是我们常说的把对方奉上圣坛，神化某个人。
你幻想的ta再怎么优秀也不可能是十全十美，试着分析对方的优缺点，再代入到你的恋爱时的状态。这时你就会想：“原来ta也没那么好，我也不是那么差劲。”
其次，知道自己的在做什么，以及这样子做有什么影响。很多恋爱脑们都在践行着付出不求回报，总是被对方一味的索取，情感、精力、甚至金钱。
这个时候，要理智清醒的告诉自己，爱情是取决于双方的付出，单方面付出的感情不能算作是爱。
最后，学会爱自己，把交付于他人的寄托归还到自己身上，比起在意对方感受更在意自己的感受。
爱人的前提是先学会爱自己，如果只在意对方的感受而忽略了自己的感受，只会让自己疲惫。只有爱自己的人才能够更好的去爱人。
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