和女友吵架闹分手了怎样才能挽回 高情商分手挽回最有效方法(2)

不管我们是由于什么样的原因爆发争吵。总之，分手离开以后，你不想就此结束关系，你还想挽回，也许是因为心里的不舍，不甘心；也许是自己还深爱着对方；也许是你还依赖着这段关系。

如果我们想要挽回争吵导致的分手，那你至少要做到以下七点，才能比较顺利的成功挽回。

1、少说话

争吵就是两人话都多，你一句我一句就能吵起来，如果你不想在挽回的过程中，继续跟他吵，那就先学会闭嘴。

沉默有时候在某些场合比你任何的言语表达都会更有效果，要不然怎么会有沉默是金这一说法。

所以，如果你和他一直争吵，都已经吵到了分手，不妨试着不去说了。

只要你不说话了，他一个人在那开口是吵不起来的，最后只能是自言自语。

当然，让你少说话并不是让你不说话，而是在适当的时机说适量的话。只有合适的话，才能有更好的效果。

高情商就是精准的表达。

同时，我们也是拒绝不说话冷暴力的。

2、不轻易乱做承诺

在一起时总吵架，吵架吵到分手这个地步了，你不想放手，就会下意识的采取发誓做承诺的行为挽回这段感情。

可是对方会觉得你做的承诺已经够多了，而且你每次的承诺也不是那么轻易就兑现的，所以最后在他心里，你变成了一个只喜欢做承诺，空口说大话的人。

没有了信任感，你让他如何对你产生希望，如何有勇气再和你一起。

所以，如果你想挽回他，不要口口声声的做承诺。你改变行动起来，用自己的行为努力证明给他看，自己实打实的做出来给他看，这样不香吗？

行动才是硬道理。

3、管理好情绪，不发脾气

吵架多半都有情绪的推波助澜作用，也许他的一句话让你无法忍受，你马上就要进行反抗；也许他说的某个事情，让你觉得不是事实，你马上想要去澄清；也许他的一句指责让你怒火万丈，你马上要去跟对方拼命。

是的，没错，你的情绪就是这样添火加柴似的让你们的吵架变得剧烈而又无法停止，甚至引发肢体冲突，暴力升级。

所以，如果要挽回，请管理好自己的情绪。

你要记着，你心里是要挽回这个人，你就让他说，让他倾诉，只要他说完了，情绪得到宣泄了，你就能得到他这个人。

和爆发自己的情绪相比，得到他这个人绝对是最划算的事情。再者说，你情绪那么大，发脾气也伤自己的身体。

情绪管理不好，最后既伤了自己身体，又失去了这个人，岂不是两头空。

4、不讲道理论对错，不指责、威胁对方

在一起时，讲道理论对错吵架，已经吵得够多了；

所以，现在你想要挽回，那就请不要再想着可以用讲道理的方式去说服对方，不要再去跟对方争论这段感情的对错问题，因为这样子继续下去，你只能得到他与你继续的争吵，只能让他感受到和你在一起的难受，不合适。

都已经要分手了，就不要去争吵了。这个时候，你的对错，你的道理都已经很苍白无力了，人都要失去了，道理对错这些还有什么意义呢？

如果在你不断地讲道理试图说服对方无效果后，你最终也许还会变得恼羞成怒。你会采用偏执极端的方式对对方进行指责，甚至进行语言威胁。

仔细想想，面对一个人的指责、威胁，你会是什么样的感受。你还会想跟一个指责、威胁自己的人过一辈子吗？你还会想跟一个对自己安全造成威胁的人在一起吗？

不会的，所以，争吵分手后，不要去指责，威胁对方。

保持自己该有的君子风度，至少在对方心里，你的形象依旧是高大的，不是会让人鄙视的。

5、学会独立，不要过度依赖对方

为什么我们总会去跟对方去争吵？除了性格，情绪，思维意识的影响，我们争吵还是为了证明自己的存在。就像小孩子为了吸引大人的注意，会不停的采取大声的哭泣，以达到吸引大人注意为目的。

在我们内心里，是没有学会一个人独立相处的，因为内心害怕自己变成一个人，所以只有跟对方争吵才能让自己感觉到自己不是一个人。

所以，在两性关系中，你不断地想要跟对方争吵，其深层次的原因也就是你过度的依赖对方，只有依赖对方的存在，你才能感觉到自己的存在，只有通过不断地去跟对方争吵，你才能感受到自己在这段关系中是被需要的。

但是，争吵多了会给对方极度糟糕的感受。以至于最终导致了关系的分手。

所以，如果你想挽回，你必须从自己内心深处学会独立，学会成长。自己不需要以跟对方的争吵才能证明自己的存在。

你必须摆脱自身的巨婴依赖感，学会独立，才能让他心里有所依靠。