夫妻关系不好怎么办 夫妻关系越来越不好怎么经营修复(3)

第一，建立冲突解决机制。

小事之所以会变麻烦，是因为在争吵的时候，我们会被情绪带走，放大事情本身。

所以这个时候，我们就建立一种冲突解决机制

在这个机制的帮助之下，帮我们减少事情引发的一连串负面情绪。

第二招，定期开开吐槽大会

无论是两个人之间的矛盾累积，还是由于生活中，其他事情所导致的负面情绪过多

我们都可以定期开一开吐槽大会，来帮助我们宣泄情绪。

这个吐槽大会不仅可以两个人一起吐槽生活、吐槽工作，也可以两个人互相吐槽，吐槽之后

两个人把对对方的意见写下来，前提是保证不能发火，然后有针对性地互相包容或者改正。

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