治老公精神出轨最好的办法 知道自己老公出轨应该咋治他(2)

01.正视、接纳自己的直觉、需要

都说感情中的女人堪比福尔摩斯，任何一点蛛丝马迹都逃不过女人的眼睛。

我们在这段感情中感受到的那些伤害和痛苦，都不是我们的敏感多疑，那是我们因为亲密关系受到威胁自然而然产生的反应。

精神出轨同样能给我们带来伤害，这种伤害一点不比肉体出轨少。更可能因为精神出轨者那种觉得我们“小题大做”的态度，而倍感委屈。

感到不安，不是我们的错，我们要尊重自己的感受，我们就是被伤害了。

02.跟精神出轨一方进行沟通，说出自己的感受，听听对方的心声

不论我们内心多么的愤怒、委屈，我都建议你一定要平复好自己的情绪。不要着急指责、抱怨、嘶吼。

因为就像我前面说的：每个人对精神出轨的界定并不相同，可能在你看来对方跟异性聊天就是一种“背叛”，但是对方可能觉得只是“朋友”关系。

当你们对精神出轨的认知不同时，对方只会否认自己精神出轨，觉得是你在无理取闹。我们要给对方一次解释、澄清的机会，听听他的内心想法到底是什么？

可能对方的行为真的超出正常“朋友”的范畴，但是他却不是有意的。我们说出自己的介意和顾虑之后，对方也会考虑我们的感受，而保持一定的边界，这样也是一种解决问题的方式。

总之，我们要明确的告知对方，我们因为他的行为，而感到难过、不安、愤怒。

03.明确的提出自己的要求

既然对方的行为伤害了我们，那就要拿出解决问题的方案。

如果是精神出轨一方的跟异性的边界不清晰，那就要对方设置清晰的边界，可能要主动、有意识的远离出轨对象。

或者出轨一方称这是“朋友”的关系，那也可以提出把自己介绍给对方的朋友，因为真正的朋友关系是没有必要瞒着伴侣的。

至于那些无关紧要的关系，可以直接要求断绝联系。

04.对方拒绝承认你的感受，拒绝承认自己“精神出轨”，拒绝改变该怎么办？

我们也不能保证对方一定会按照我们希望的方向去调整，也许两人之间的对话根本就无法进行下去。只要我们不是“吹毛求疵”，干涉对方跟异性的正常交往，那么就一定是对方揣着明白装糊涂。

这说明对方不在意我们的感受，我们就算是再难过，他不在意也没办法。这时候，就要做好分开的准备了。

因为不在意伴侣的感受，只要是有合适的机会，精神出轨的一方很容易就演变成肉体出轨，而且本身这两者也没有实质的区别，都是背叛。

一个背叛感情、婚姻的人，不承认自己有问题、不改变，那这段关系存在的意义是什么呢？除非你能愿意接受“三人行”，否则只能离开了。

在离婚时，一方精神出轨，无过错方很难获得离婚损害赔偿。

如果被出轨一方坚持离婚的话，就要提前做好“财产信息收集”的准备。如果暂时被出轨一方没有能力离婚，那就要引导出轨一方多为家庭付，让他承担起照顾孩子的责任。

把他的时间占满，也给自己腾出时间学习提升自己，尽快找一份工作，让自己在经济上独立，修炼自己离婚的能力。

离婚也是需要能力的，每个女人都不要因为婚姻放弃自己，不要让自己连离婚的资本都没有！

我们要努力让婚姻达到1+1＞2的双赢局面，要让婚姻成为“锦上添花”而不是“雪中送炭”，有了婚姻，我们能够过得幸福，没了婚姻，我们照样精彩！

之所以出轨的一方会“有恃无恐”，那是因为：我们在他眼里可有可无。与其苦苦的哀求一个男人的“怜悯”，不如让自己成为他的“患得患失”。

害怕失去才会倍感珍惜，遥不可及才会小心翼翼。

让男人不敢出轨的方法，就是不害怕他出轨。

我们要做一个有框架的女人，男人出轨就意味着出局。只要我们的价值足够高，一直保持不断的“增值”，男人自然会权衡利弊。

山本文绪说：

“决定放弃了的事，就请放弃得干干净净。那些决定再也不见面的人，就真的不要见面了。请不要让我再做背叛自己的事了。如果要爱别人，就请先好好爱自己。”

方法告诉你了，至于怎么选择，就在于你自己了！

以上是前沿社[qianyanshe.com]关于知道自己老公出轨应该咋治他及其治老公精神出轨最好的办法的小知识讲解，希望为您的生活带来一点小帮助！