老公说不爱了没感情了要离婚 不想离婚怎么挽回老公的心
本文导读：不想离婚怎么挽回老公的心和老公说不爱了没感情了要离婚的相关经验，一定能给您带来帮助的，一起来了解吧！
我们结婚12年了，有两个孩子，我陪她一起创业，现在日子总算好过了一点，我以为我们的婚姻生活很幸福，但是，谁能想到所有的美好都被无情的破坏了。他出轨了，还和我说，对我已经没有感情了，要跟我离婚，我该怎么办？
01
还记得黄宏和董卿演的小品《开锁》中的台词：中年夫妻手拉手，就像左手拉右手；中年夫妻亲一口，噩梦能做好几宿。
人到中年，婚姻也进入了疲惫期，两个人之间的激情退却，不满和埋怨累积到一个又一个临界点。这个时候，夫妻中有一方或者双方都感觉到深深的疲惫感、厌烦感和想要逃离的感觉。就会产生一种感觉：感情已经没有了，剩下的只是煎熬，到底是就这样煎熬地忍受着呢？还是该重新去寻找感情呢？
于是，处于临界点的不满和埋怨，只需一个很小的触发事件，就可以爆发。各种夫妻矛盾和婚姻问题接踵而至，出轨和婚外情接连发生，婚姻处于即将崩溃的边缘……
都说感情没有了，但到底是怎么才算感情没有了呢？好好的感情，怎么可能说没就没了呢？
02
蒋涵和丈夫林宇结婚12年，有两个孩子，一儿一女，他们俩一起创业，创办了一家不大不小的代理公司。在外人眼里，一切都那么美好和幸福，蒋涵也沐浴在满足和幸福中，每天看着一对儿女在家里打闹，安排好一家人的起居生活，在她心里，这就是人生。
生活就这样一日复一日、一月复一月、一年又一年的过着，仿佛一眼就能看到头。每当别人羡慕那种“执子之手，与子偕老”的感觉时，她从不羡慕，因为她早就知道，她将来也会过那样的生活。
直到上个月的周末，丈夫回来了，好像显得焦躁不安，有话要说，又不知道怎么说，在家里坐卧不宁，不停地抽烟。
她想问，又怕问得不对，帮不到丈夫，还让他生气。这是他们俩这么多年来形成的默契，他遇事喜欢先自己一个人来解决，需要她帮助的话，他会给她说。如果他不需要她帮助，最好别理他。但这次和以往不同。
整整在家里闷了两天，他终于说了出来，他出轨了，他觉得他们之间已经没有感情了，与其这样耗着，还不如离婚，他会把房子和存款都留给蒋涵孩子。
蒋涵从来没想到过自己的婚姻也会有这么一天，一直她都以为这只是别人的事情！她不由得心里感叹：在未到终点之前，一切都是未知数。
她不想离婚，前来寻求专业的婚姻心理咨询帮助。
03
婚姻，就像是一场马拉松赛，不仅考验夫妻双方的决心、毅力，还有耐受性和忍受枯燥的能力。
蒋涵和丈夫之间有感情基础，但再深厚的感情基础，都经不起生活中柴米油盐的消磨。渐渐地，两个人之间的激情没有了，婚姻生活平淡地像白开水一样，虽然重要，但却没有味道，就感觉不到以前那种甜蜜的味道了。
其实，并不是感情没了，而是习以为常了。习以为常的东西，就容易被忽略、被遗忘。
如果再出现一个新鲜的人，或者某个人做的不一样的事，就会打破生活的枯燥和无味，也会和自己的婚姻生活形成鲜明的对比。
有了对比，枯燥和无味就显得更加枯燥和无味。原来累积了很久的不满不断升级，变成抱怨，继而会推动着进一步的逃离行动。
为什么是逃离行动？而不是去改变行动？
因为在过去的婚姻生活中，他可能尝试过一些改变，但因为自己没有坚持，所以这些改变都无疾而终，于是他就觉得改变不了，甚至很难改变。
所以，逃离行动，对他来说，是一种比较容易的策略。这也是人的惰性表现，都想选择更容易实现的路径。于是他和她之间的话越来越少，甚至连吵架都不愿意吵，婚姻生活进入了一个恶性循环。
他已经将自己抽离出婚姻生活，到婚姻外寻求到了情感心理和生理上的补偿，似乎暂时缓解了婚姻生活的枯燥和无味，没有导致更大的婚姻危机。但这无疑是饮鸩止渴，为婚姻生活埋下了更大的隐患。
04
解决问题的方式有很多，有些是建设性地解决问题，也有些破坏性地解决问题。
建设性地解决问题，是有益于问题的解决，促进事情朝着健康地方向发展。可以是直接面对问题，迎难而上，不逃避、不躲避，寻找问题的突破口；建设性地解决问题，也可以是间接解决问题，绕开问题，独辟蹊径，用更开阔的思路来解决问题。
就像蒋涵夫妻婚姻生活中遇到的问题，感情变淡了、变枯燥了，似乎没有了，建设性地解决问题，是去寻找导致感情变淡地原因，然后有针对性地进行努力，夫妻共同努力来增加婚姻生活中的新鲜感、多样性，找回遗失地感情和激情。
破坏性地解决问题，并不是真正解决问题，而是逃避问题，最终的结果是婚姻生活被破坏，家庭支离破碎。逃避了问题，问题还在那里，而且逃避问题还会引发更多衍生问题，老问题加衍生的新问题，叠加起来，会出现更大更严重的问题。
就像蒋涵的老公，用出轨和婚外情来应对婚姻生活的平淡和感情的枯燥无味，结果是，婚姻生活并没有好起来，夫妻感情并没有增加半分，反而因为出轨和婚外情，给妻子和孩子带来了极大的伤害和负面影响，很有可能会导致家庭关系破裂和家庭的解体。
所以，当你感觉在自己的婚姻生活中，感情变淡的，多在专业婚姻心理咨询师的帮助下，采取建设性的解决方案来持续改进婚姻生活和夫妻关系；避免采取破坏性的解决方案。
人到中年，感情变淡了、没有了，这是每一段婚姻都会经历的阶段，只要清楚认识，跨过这个阶段，婚姻会进入一个比较稳定的阶段，最终实现白首偕老。
以上就是不想离婚怎么挽回老公的心以及老公说不爱了没感情了要离婚的相关内容，仅供大家参考建议。
