边缘性人格障碍如何自愈 人格障碍会越来越严重吗

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边缘型人格障碍是一种严重的精神障碍，病人难以有稳定的身份认同，并且情绪两极分化、变化无常、难以自控，甚至会出现伤人或自伤的情形。

边缘型人可能会觉得痛苦，经常怒气冲冲，在人际关系中倍受煎熬，但他们并不认为问题出在自己身上，而是更多地归咎于外界他人。

因此，有相当大一部分边缘型人格障碍患者终身不会就医，也就不知道自己其实是个病人。

少部分边缘型人格障碍患者可能会寻求专业医生的帮助，但被确诊后有的人会坚决否认自己有这样的问题，只有一小部分人可能会愿意接受治疗。

如果你是这极小一部分人中的一员，确诊了自己是边缘型人格障碍，并且希望能够自救，那么我给你的最重要，也是最诚恳的建议就是：找一个靠谱的心理咨询师做长期心理咨询。

绝不要高估自己自我疗愈的能力，也不要高估身边人的耐受能力。

哪怕是专业的心理咨询师，如果在关系中卷入得太深也会变得不稳定且受伤，更何况你身边的普通人。

在专业的、有着严格设置的咨询关系中，人格方面的问题才能逐步得到呈现与化解。

而且，你要做好心理准备，这至少要几年工夫，人格障碍的治疗绝对是一件很困难的事，任何过分乐观的预期都是自欺欺人。

当然，接受心理治疗并不是说自我疗愈是不可能、不可取的，正相反，自身的努力是治疗成功的最重要因素。

对于罹患边缘型人格障碍的人来说，自恋封闭而又固执的内心世界是限制自身的巨大枷锁。如果你一直纵容自己沉溺于自动化的想法与判断之中，那就是不停地在重复走过去的老路。

想要疗愈，我们就必须做出改变，而想要改变，就必须要挑战过往的认知。

比如，如果你因为极端恐惧被抛弃，本能地认为对方是阴险狡诈恶毒地想要伤害你的人，并因此想要狠狠地伤害对方以保护自己时，能够鼓起勇气去和对方沟通，去尝试着信任对方。

而不是直接见诸行动像之前那样发飙伤人，那么每一次这样的努力，哪怕只是一点点，都会逐渐垒起新人格的基石。

让自己得到专业帮助，努力去做出改变，这是边缘型人格障碍患者得救的不二法门。

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