低谷期一般在几岁 一般人的低谷期大概在什么阶段

跟大家分享一般人的低谷期大概在什么阶段和低谷期一般在几岁的生活小知识，接下来小编为大家介绍。

人的一生，随着年龄的增长，会来到各种各样的阶段，或快乐，或紧张，或幸福，或压力。

古人对此也深有体会，孔子所言：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而随心所欲不逾矩”，也是他们对于人生各个年龄阶段的看法和价值观。

而对于现代人而言，社会正在朝着前方飞速发展，连带着每个人的生活节奏也会加快，就如同走马灯一般，我们迎接各个年龄段的到来，仿佛也是白驹过隙，一眨眼之间的事情。

虽然社会加速发展，让我们生活条件变好，资产变得更加富裕，但是相对的，带给我们关乎情绪和健康方面的负面影响，也越来越多。

这些负面的东西，终归会在某个年龄节点爆发开来，导致人生进入“低谷”。

01研究表明：45到55岁，人生的负面影响会井喷，进入“低谷”

心理学大师欧文亚隆，曾经对100余名45到55岁，处于人生低谷期的男男女女，参与一项神奇的心理实验。

所有的受访者，都拿到了由欧文大师助手分发的一张白纸和一根黑色的记号笔，然后在纸上画一根线，起点代表人生开始，终点代表人生结束。所有的受访者都要选择自己所认为的，自己目前处于的人生阶段。

可能很多年轻的朋友会想，45到55岁，大概是人生的一半，将这个点点在线的中间不就行了?

事实的确如此，但试验结果却令人愕然，70余名受访者，最终都没有将自己的人生点在所谓正确的“中间上。

换句话说，处于45到55岁之间的人，他们每个人都有属于自己的答案，对于自己现在的年龄，认知模糊，没有边界，这正是”迷茫“这一状态的典型现象。

迷茫代表没有目标，没有成就，对人生的意义认知不清，工作生活都失去了所谓的动力，自然而然，也会成为人一生中明显的“低谷”。

可能一些朋友，仍然对45岁到55岁这一年龄段，没有什么切身的体会和感知，也很难体会到处于这个年龄段的人群的无奈。之所以会将这个年龄段认知为“低谷”，主要有3个原因。

02为什么普遍认为，45岁到55岁，是人生“低谷”，分析3点原因

原因一：身体健康每况愈下

医学上从健康的角度，曾经将人的一生分为若干阶段：

0~35岁，身体健康期

这个时间段的人们，身体处于成长阶段，身体强度处于上升的趋势，自然患病风险也会相对降低。

35~45岁，疾病初期

35岁以后，身体器官开始进入衰老的状态，随着年龄的增长，身体组织老化，免疫力下降，各类疾病的病灶形成风险增大，开始出现一些例如腰间盘突出，骨质疏松，血糖升高之类的症状。

45~55岁，病症高危期

在这十年里，身体可能潜藏的病症随着时间的演变而持续恶化，一部分疾病也会在这个时间段爆发，甚至危及生命，比如心脏病，糖尿病，甚至癌症等，例如罗京，李咏，方静等名人，都在这个年龄段因病趋势。

55到65岁，相对安全期

在经过55岁后，身体无论健康，还是病痛，生命体征相对稳定，处于相对健康的状况。

由此可见，处于45岁到55岁的人，因为身体状况承接的关系，更容易出现“疾病井喷”的现象，也就是所谓亚健康的状态。

还请处于这个年龄段的朋友，一定要时刻注意自己的身体，定期体检，对自己的健康负责。

原因二：压力也会随之而来

45到55岁的年龄，正是自己的工作生涯处于后半段冲刺的时间，能否成功，能否闯出一片天地，这段时间所积累的底蕴非常重要。

而在社会和职场上，想要成功，自然也是要耗费不少精力的，更何况还是处于45到55岁这个事业冲刺期，压力更是倍增，各种应酬，人际关系一波接着一波，身心也会因为压力而疲惫。

不仅如此，家庭的重担，往往也更集中在这个年龄段的人身上，双重压力，更是对人生的一种考验。

原因三：开始接受自己的现状

可能很多年轻的朋友，不太了解这种感觉，但是45到55岁的人群，应该深有体会，努力了半辈子，曾经在年轻时定下的各种宏图壮志，因为种种现实原因，也无从实现。生活归于平淡，也开始学会接受。

说白了，45岁到55岁的人，往往已经懂得生活的本质，开始“接受自己的平凡”，一心投入生活之中，没有了曾经梦想的热情，人生的走势自然也会趋于平淡，甚至来到所谓的“低谷”。

虽然很残酷，但是对于大部分人来说，事实也的确如此。

曾经鸿鹄壮志，鲜衣怒马的少年，在年龄的增长下，逐渐看清自己，接受着自己的不足，承受着社会的压力。

最终在45岁到55岁的年龄段，看清生活的本质，让一切归于平淡，归于生命的自然，这般想想，颇有几分哲学家的气质，倒也不坏。

上述就是一般人的低谷期大概在什么阶段、低谷期一般在几岁的经验小知识，希望看完本文能给您带来一点帮助！