天天做梦是不是抑郁了 最近每天晚上都做梦是抑郁症前兆吗

跟大家说一说最近每天晚上都做梦是抑郁症前兆吗和天天做梦是不是抑郁了的话题，接下来小编为网友介绍。

人都说，日有所思，夜有所梦。这句话其实是有道理的。

首先，单纯从梦的形成说起

这是人太正常的一种生理和心理现象了，人入睡了，大部分的脑细胞也休息了，但仍有一小部分脑细胞仍在活动，这就是做梦的基础。

深层次解释一下，就是一些神经脉冲信号的乱序组合。

大脑把以前听到的，看到的，感觉到的碎片，整合解读，甚至“打乱顺序”的一通组合，就形成了你稀奇古怪的梦。还有就是最近的某种信号或者记忆片段太强烈，也会在近期的梦中频繁出现。

但是呢，并不是所有的梦，都能被醒来的人们记住。

正如著名心理专家郝滨所说：“当人处于异相睡眠时，如果将其唤醒，被唤醒的人往往会说出他们正在做的梦”，异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦。

异相睡眠中醒来的人，感觉梦多。相反，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。

一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。人能记住的梦多在快觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。所以如果觉得没有做梦，是因为关于梦的记忆已经消失了。

如果一个人一觉睡到自然醒，通常是不会记住梦的内容的，但如果一个人被突然叫醒，比如被闹钟叫醒，或者在梦中惊醒，通常是会记住全部或者部分梦的内容的。

总是做梦有离奇的梦境

上面也提到了，离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清，对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。

比如说，人做了亏心事之后，由于恐惧，紧张等造成心跳加速，就会产生似乎被追赶的心悸感。

在梦中就变成了别人追赶的离奇噩梦，还有比如心脏室性早搏等也会引起梦中人悬空等较为紧张的噩梦。