人一旦有了轻生的想法 孩子有轻生念头怎么去挽救

本文导读：孩子有轻生念头怎么去挽救和人一旦有了轻生的想法的小经验，一起来了解了解吧。

“心宇将灭万事休，天涯无处不怨尤。”人一旦有了想死的念头，他的世界里就会出现越来越多的“人间不值得”的“证据”。

尤其是我们的在校学生，心智趋于成熟，但还未完全成熟。什么失恋啦、家庭矛盾啦、同学讥讽啦……都可能会变成那“最后一根稻草”，把他彻底压垮。

据《中国教育发展报告（2020）》称，我国青少年体质健康状况恶化、青少年视力不良率上升、校园欺凌现象屡见不鲜、家庭教育功能逐步变异，青少年生存环境复杂，唯升学、唯分数、唯学历，让他们压力持续倍增。

在这种情况下，好多学生也有了心理疾病，抑郁症、焦虑症等高发，倾向问题突出。但主动去医院和心理咨询室的人，还是少之又少。

可怜此夜月，分外照愁人。长期的心理问题、无处诉说的压力，经常夜不能寐，不良情绪反复纠缠，他就会胡思乱想，甚至想到自杀轻生。

诗人纳兰性德有句诗，写的就是这种惆怅的心情：“近来无限伤心事，谁与话长更？”

心事重重、睡不着觉，却没人能够倾诉，泪眼问花花不语，有心问人人已去。大泽云寂寂，长亭雨凄凄；出庭落叶下，古木寒条稀。

人都是这样，“有情天地花书就，寂寞重围夜幻成”。高兴的时候，“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”；难过的时候，“万里悲秋常作客，百年多病独登台”。

郁闷时间久了，轻则对事情了无兴趣，“不寻仙客谈元旨，懒觅高僧讲梵书”；重则对人生了无兴趣，“可哀最是人间世，不结他生未了因”。

所以说，我们对学生自杀的干预是越早越好。当然，如果他已经站在楼顶了、跑去卧轨了，我们也要沉着冷静，想办法进行现场心理疏导。

01 早期干预，重在形成机制

所谓“良医治未病”，我们不能任由学生的病情发展，只等他站到楼顶、趴到铁轨才去做工作。

很多大学都开展了心理健康课程，但预防自杀的机制和体系并没有建立起来。只依靠学校的心理咨询老师，势单力薄，并不能撑起整个局面。

从组织上讲，需要建立宿舍、班级、老师、院系、学校的五级网络。把同宿舍的人、同班级的人、班级辅导员、院系学管主任和学校心理咨询老师的力量集中起来。

同学只需要他提供“情报”即可，如果发现有私藏管制刀具、有自闭倾向、有暴力倾向、有自残行为、有服药行为的，都能够及时上报。

辅导员和学管主任要熟悉学生情况，对异常学生要“了如指掌”，不一定要做多少思想引导，主要是汇总信息、督促学生去心理测评。

心理咨询老师对院系上报的数据，要进行分类管理，对来访的学生建立独立的心理档案，根据类型进行定期约谈。梳理出情况严重的学生，有的还要带到专业医院就诊。

从宣传上讲，需要建立多渠道、多类型的宣传模式。一旦形成立体的、全方位的宣传矩阵，就能有效传递信息。

比如利用广告橱窗、大屏幕、海报、手册、横幅等视觉传播；比如利用校园广播、专题电视、等听觉传播；比如利用公众号、微信群、QQ群等网络传播；还比如主题活动、知识竞赛等。

宣传的目的，就是让有问题的学生知道解决困扰的地方，让其他同学知道发现异常就要及时报告，并且不要随意去刺激对方。

从教育上讲，需要建立班级小课、院系大课和学校网课的三级课堂。通过深入学习，让学生了解情绪的来龙去脉、掌握压力的释放方法。

班级小课主要分两种，一种是心理健康课程，一种是团体心理辅导实践。

心理健康课程是通过讲授、讨论、辩论、扮演等方式，提高学生的自主能力、培养学生的健全人格。

团体心理辅导是有针对性的专项训练，能够聚焦某个具体问题，帮助学生掌握特定的心理工具和使用方法。

院系大课主要建立梦想、确立方向。以愿景来激发斗志，以榜样来确立模板，以使命来鼓动热情。

学校网课主要讲学校的校训、文化、历史，以及心理学的各类细分项目，让学生既可以了解学校的核心价值观，又可以有选择地学习自己感兴趣的心理知识。

从演练上讲，需要建立突发情况的处置预案。没有预案，一旦发生学生自杀的情况，就会手忙脚乱、不知所措、顾此失彼。

有了文字的预案还不够，还要进行模拟演练。演练一次还不够，还要多次练习。

谁来主导现场谈判、谁来了解该生信息、谁来联系家人、谁来铺设气垫、谁来对接政府人员、谁来处置群体围观……都要事先分工明确。