一个人的性格可以改变吗 怎么才能彻底改变自己的性格

这些你知道吗？怎么才能彻底改变自己的性格和一个人的性格可以改变吗的话题，下面为详细的介绍。

性格可以改变么？俗话说，性格决定命运，有些脾气和性格，的确会带来烦恼。那么，人的性格可以改变么？

专家说可以，但是，改变性格并不轻松。

一、人格（性格）类型

人的性格有很多的特征，经过一个世纪的研究，心理学家最终确定了五种基本的人格特质，即开放性、尽责性、宜人性、神经质和外向性。而这种人格的模型就是我们常说的大五人格模型。

5个大类中的每个类别，都包括一些特征和特定行为。比方说，外向性中包括合群和热情等特征。神经质中则包括愤怒、焦虑和脆弱。

大五人格特征

尽责性：有条理，始终如一，值得信赖。这些特征往往会随年龄增加而强化，因为人们对事业和感情会更加投入。

宜人性：彬彬有礼，信赖他人，重合作而非竞争，富有同情心。这些特征往往会随年龄增长而强化，以满足同事和家庭成员的期望。

开放性：求知欲强，有创造力，能敏锐地感知艺术和美，想象力活跃。这些正面特征往往会保持稳定，或者随年龄增加而减弱，但有些人能够有意识地培养这些特质。

外向性：健谈，爱交际，果敢自信，交往中表现强势。这些特征往往会随年龄增长而减弱，因为人们会维持现有关系，而不是寻找新的感情。

神经质：担忧，压力感，容易感到沮丧和焦虑，喜怒无常，情绪多变。这些特征往往会随年龄增长而减弱，因为人们能学会控制负面情绪，自我排遣，并规避不愉快的场合。

二、性格会改变

心理学家发现，生活中的一些事件，例如，稳定的恋爱关系、职业和工作的变化，会让人们的性格自然而然的发生变化。

研究显示从20岁到65岁，责任心（尽责性）等正面性格特征会增强，而神经质等负面性格特征则会减弱。

大多数人往往会变得更随和，更有责任感，情绪也更稳定——换句话说就是，他们的性格会变好。心理学家将这种现象称为“成熟定律”(Maturity Principle)。

随着年龄的增长，性格也会发生变化

研究人员很早以前就发现，友善、开朗、有责任感的人往往比害羞、没有责任感和不爱交际的人更快乐。但一项新的研究显示，保持快乐的心情也许有助于改变你的性格，这项新突破可能会对心理治疗师产生诸多影响。

2004年的一项研究对逾16，000名澳大利亚人的性格和幸福感数据进行了分析。

研究跨越了5年，结果发现，在第一年感到快乐的人，会在接下来的四年里情绪往往变得更稳定，更有责任感，更随和，另外最有意思的一点也许是，他们还变得更加内敛。

该项研究的负责人Christopher Soto表示，研究人员所说的“人格（性格）”是指“在不同时间和场合下始终保持一致的思维、感觉和行为特征模式”。他说，性格50%是天生的，50%取决于后天。

专家们称，一些性格类型的人会比其他人更成功。

尽责程度高的人，在职场和学校里往往表现更出色。宜人、情绪稳定的人往往拥有更满意、更稳定的恋爱关系。外向型者则更擅长从事人际交往和创业方面的工作。

Soto博士说，人的性格哪怕只出现稍许变化，也会对感情、职业、健康和幸福产生重大影响。这个消息可谓是喜忧参半。但由于性格特征从本质上来说是比较稳定的，改变起来会需要很长时间。

Soto说：“你应该从改变行为做起，接下来，如果你能长期保持这种新行为，这种行为就会被锁定下来。”

他说，如果能获得心理治疗师的指导，你可以在几个月之内看到持续的变化。你也可以学着自己管理你的性格特征，只是要花费比较长的时间。