冬季里的皮肤不稳定怎么办 冬季皮肤不稳定的拯救方法(3)

陆·睡眠能解决50%的垮脸

知识点：假性衰老，又叫“熬夜脸”；是可以通过健康的睡眠恢复。

虽熬夜后肌肤出现干燥、长痘是无法用睡眠恢复的。但，如果不熬夜，睡眠不仅能解决外因中熬夜垮脸的部分，还能避免因为熬夜导致肌肤出现各种问题而敏感。

因此说：好的睡眠，能解决50%以上的垮脸；或者说，好好睡觉，能让你年轻，是认真的。

柒·泡脚是锦上添花的享受

掉书袋：脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，有预防和保健效果。

其实常用温热水泡脚，可以促进新陈代谢。特别是冬天，足部血液循环通畅，对于头部供血也会好。全身循环通畅，肌肤的代谢也更健康。这也是为什么新陈代谢好的集美，皮肤看起来更光泽、透亮的原因了。

现在也有很多明星，在使用着昂贵的护肤品之外，用泡脚来舒缓自己的心情，和加速新陈调理代谢。作为一项睡前“仪式”，也是不错的选择。

说在最后

要注意，这里没说防晒，可不代表不用防晒，是因本篇在于夜间的精简护肤。

养护肌肤其实很简单。特别在于处理痘痘、敏感这些情况，只有一句话来总结：不作妖不会夭寿！

从今天开始，一起精简护肤吧：

晚间：玻尿酸-油-精华-面霜

白日：玻尿酸-油-乳液-防晒

精简护肤一个冬季，换一张健康的皮肤和年轻的脸盘，何乐而不为呢！

以上是前沿社网[www.qianyanshe.com]关于冬季里的皮肤不稳定怎么办、冬季皮肤不稳定的拯救方法的方法介绍，大家作为一个参考建议。