抗衰老和抗氧化一样吗 抗氧化和抗衰老有什么区别？

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抗氧化是抗衰老过程中的一个重要环节，抗衰老的范畴是非常大的。衰老不仅是一种自然现象，还是一个非常复杂的过程，引起衰老的因素有氧化、糖老化、慢性炎症、激素失调等。

抗氧化就是抗自由基，自由基学说是公认的衰老学说之一。在外界环境中（阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等），以及不良生活习惯（熬夜、压力过大、抽烟、喝酒等）的影响下，都会使人体产生更多活性氧自由基。

有研究表明，人体内的自由基产生过多就会攻击、破坏身体组织，对人体造成各种的伤害，导致人体老化。因此，做好抗氧化工作，是能对抗、清除自由基的，起到一定的抗衰老作用。

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