皮肤撑开长纹怎么消除 如何消除皮肤撑开纹

为网友解答祛纹和皮肤撑开长纹的小经验，一定能解决您的问题的，一起来了解吧！

平时我们看到皮肤撑开然后长纹在我们生长的过程中难免会有发生，但是皮肤撑开纹如果一直留在我们的皮肤上是非常难看，那么皮肤撑开纹可以怎么消除呢?我们一起来了解撑开纹解决方法。

皮肤撑开纹怎么消除

补充胶原蛋白：

多补充胶原蛋白也可以改善皮肤膨胀纹，胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，多吃银耳、豆类、猪蹄、鱼皮、蹄筋等食物，这些食物中富含胶原蛋白。

运动：

运动的过程中，可以促进身体血液循环和身体代谢，同时还可以对身体进行锻炼，把脂肪转化为肌肉，让皮肤更加紧致，改善身体的膨胀纹。在运动的时候，通过流汗也可以改善皮肤的干燥情况。

按摩：

想要改善皮肤膨胀纹，按摩也是很重要的。对皮肤有膨胀纹的地方，用打圈的方法按摩，按摩时可以配合精油或者橄榄油，按摩后清洗干净，再涂上身体乳，不但可以改善皮肤膨胀纹，而且还能增加皮肤的弹性和平滑。

涂抹身体乳：

身体乳可以增加皮肤的滋润度，改善皮肤干燥的情况，因为皮肤干燥的情况下，就会影响皮肤弹性，导致身体出现一些膨胀纹。身体膨胀纹一般集中在大腿根、臀部、腹部等位置，在日常保养的时候，需要使用身体乳给皮肤护理，淡化皮肤膨胀纹，恢复皮肤平滑。

如何消除皮肤撑开纹

1 跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2 臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

皮肤撑开纹产生的原因

皮肤撑开纹也叫肥胖纹，很多人胖，瘦身减肥之后，多肉植物没有了，但接踵而至的是另一个烦恼，那就是皮肤松弛和肥胖纹。瘦身减肥前，由于许多脂肪堆积在皮肤下面，将表皮过多进行而使皮下组织组织纤维细胞等结缔组织缺失延展性。瘦身减肥后，的的身上的脂肪减少了，但皮肤并没有马上收缩修补延展性，而看上去很松弛并出现一道道的褶皱，也就是我们常说的肥胖纹。

除了以上方法以外，我们还是多吃含有胶原性食物如猪蹄、鸡抓、猪尾巴、莲藕、竽头、淮山等。双管齐下，对于消除皮肤撑开长纹效果很好。

上述分享的皮肤撑开纹怎么消除和如何消除皮肤撑开纹，以及皮肤撑开纹产生的原因的详细内容了，希望能给您带来帮助！