睡觉和护肤哪个重要 睡眠和护肤品哪个对皮肤影响大？

对于大多数网友来说睡眠和护肤品哪个对皮肤影响大方面的内容。之前在网上看到一个关于睡眠和护肤品哪个对肌肤影响更大的讨论，每个网友都有自己的观点和论据，评论区好不热闹。那么睡眠和护肤品到底哪个对肌肤的影响更大呢？这次文章就个人的经验发表一下看法。

个人认为，好睡眠和护肤品都不能少，并不存在谁能替代谁的情况，好肌肤的养成是好睡眠和护肤品互相作用的结果。二者不能互相替代，但是我个人认为睡眠对肌肤的影响要比护肤品更大，为什么这么说呢？大家可以联系一下实际情况，如果哪几天熬夜比较厉害，肌肤会快速出现诸如，斑点、黑眼圈等问题，而这些问题一旦出现，护肤品是很难在短时间内彻底解决的，最多只是缓解，因为很多肌肤问题都是不可逆转的。

再来看看睡眠，每年都有小长假，上班的时候各种压力压在身上，总觉得特别紧张、特别累，一到小长假，难得的放松时间，很多人窝在家里，不洗脸、不化妆、不护肤，只为了能有更多的睡觉时间，睡到自然醒更是常有的事情，然而却并没有觉得肌肤变差了，有些时候反而因为有了充足的睡眠，肌肤变得更加红润、细腻了，如此看来，睡眠对肌肤的影响更大一些。

另外，想跟大家分享一下个人的经历，早些年的时候我也时常被痘痘困扰，但是由于那时候在读书，所以没有办法把所有的精力放在痘痘的治疗上，就这样一直到了大学阶段，大学的时间比较多，可以花更多的时间和精力用来对付痘痘，一开始是使用护肤品，痘痘虽有好转，但是见效比较慢。好在我是个自制力比较强的人，后来有一段时间，每天无论是否有课，都坚持6点半起床，10点之前入睡，一两个月下来，明显感觉肌肤状态变好了，不仅是痘痘的消退，肌肤也显得更加健康了。从那以后，我意识到了睡眠对肌肤的重要性，并一直保持着有规律的早睡早起的习惯，再过了一些时日，发现便秘现象也明显好转，当时觉得特别神奇，简直有点不可思议，便秘好了之后，肌肤好得就更加快了，对护肤品的吸收也比之前好很多。

睡眠为什么对肌肤的影响这么大呢？大家都知道肌肤状态是身体状态的外在表现，而睡眠是排毒的过程，毒素排干净了，肌肤就自然好了，所以，睡眠对肌肤的影响更大，但是护肤该用还是要用哦~这样才能让肌肤好上加好。

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