防晒的重要性和误区 防晒的重要性：防晒与不防晒的区别
防晒是为了防止皮肤被晒黑，晒伤，阻挡紫外线，可以用防晒护肤品，或者食用防晒食物等，防晒是很重要，看看防晒和不防晒的区别是什么。
做好防晒是很重要的，如果不防晒，皮肤会变得干燥，加快色素的形成，皮肤会出现红斑，严重的会出现水疱。
防晒的重要性
1、当皮肤受到紫外线过度暴晒以后，会损伤表皮细胞，加快色素的合成，破坏皮肤的保湿作用，皮肤会变得干燥，真皮的弹力纤维会被损伤，促使细纹产生。
2、在强烈阳光照射下，会引发皮肤发炎灼伤，当出现异常情况，就会变成色素性皮肤癌。
3、皮肤长时间被阳光照射，皮肤被阳光照射数小时或者10多小时，皮肤会出现弥漫性红斑，颜色鲜红，皮肤有水肿，严重的起水疱。猜你感兴趣>>>>春季防晒的重要性一定要看
4、日晒后的第二天红斑问题严重，经过一周后红斑消失，会留下色素沉着和落屑问题，感觉皮肤灼热疼痛，严重的会出现发热，头痛，全身不适，心悸休克等情况。
防晒与不防晒的区别
1、不防晒会让皮肤长斑
如果不做好防晒，皮肤受到紫外线侵害，会产生黑色素颗粒，皮肤在阳光下产生光合作用，会让皮肤出现斑点，斑点被紫外线照射，颜色会加深。
2、不防晒皮肤会过敏
皮肤受到紫外线照射，皮肤会出现过敏情况，如果是过敏体质的人，容易出现皮肤红，痛，热等过敏的现象。
3、不防晒会有细纹
如果皮肤被阳光照射会产生皱纹，不做好防晒，皮肤的表皮细胞被损伤，皮肤变干燥，破坏了保湿的作用，皮肤真层的弹性受破坏，皮肤产生细纹。
4、皮肤会变松弛
做好防晒可以预防皮肤黑色素形成，防止皮肤变黑，预防皮肤变松弛，紫外线的光照老化作用，会让体内形成的自由基促使皮肤被氧化，导致皮肤失去弹性，让皮肤变松弛。
5、不防晒皮肤的毛孔粗大
皮肤被紫外线长时间照射，皮肤变松弛，失去弹性，皮肤没有张力，毛孔被纵向拉长，会形成Y字形毛孔，在法令纹附近是很明显的。
防晒方法
1、使用防晒霜，出门前涂抹防晒用品，每次有1到2毫升的量，才可以有防晒效果。
2、穿防晒衣服，保护皮肤，可以打遮阳伞，带防晒帽子。
3、阳光强烈时候，穿深色的衣服，不穿白色的，白色的衣服是不能阻挡紫外线。
4、春季防晒只要涂抹普通的防晒霜就可以，或者可以用隔离霜。
5、夏季防晒要重复涂抹防晒霜，保持防晒的作用，在夏季不要在下午出门，这时候的紫外线强度是很大的，涂抹防晒用品要均匀，厚度也是很关键。
6、秋季防晒可以多吃蔬菜水果，选择合适的防晒用品，护理好晒后的皮肤。
防晒食物
1、多吃维生素C水果，例如西红柿，草莓，圣女果，猕猴桃等。
2、可以吃一些豆制品，大豆中的异黄酮是植物的雌激素，可以有抗氧化作用。
3、黄色红色的蔬菜水果，例如芒果，胡萝卜，木瓜等，含有丰富的胡萝卜素，可以提高皮肤的抵抗力，能帮助抗氧化。
紫外线对皮肤造成的伤害是很大的，保持年轻肌肤做好防晒很重要。
