挑选高跟鞋要注意哪些呢？ 穿高跟鞋好还是不好

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1、高跟鞋对脚部的伤害最直接，人走路脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。

2、脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱会变得松弛。足弓会失去支持而塌陷造成扁平足，穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也许多见。

合适的脚型：

多见的脚型可以分为三种，对于希腊脚来说，第二根脚趾会长与其他脚趾，脚型就比较合适尖头的鞋子;而埃及脚整个脚型呈一个弧度，大拇指相对之下最长，比较合适斜头或圆头的鞋子;还有一些女孩子是罗马脚的脚型，脚趾长度相对之下都差不多，就比较合适圆头或者方头的鞋子。适合的鞋型可以和脚部更贴合，达到更舒适的效果。

鞋跟的样式：

高跟鞋5cm和7cm虽然只有2cm之隔，可是在舒适度和比例上都有明显的不同。

5cm高跟鞋比较天然，非常合适职场女士，既有气场也不累脚，穿一天也不会太累，如果你是刚接触高跟鞋不久，建议先穿5cm慢慢习惯;7cm高跟鞋会显得人比较高挑，非常有气场，同时也会拉长人身体的比例，可是这种鞋子穿久了比较累脚，不宜长期穿着。

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