穿高跟鞋的好处和坏处 高跟鞋有什么好处和坏处

这些知识你了解吗？高跟鞋和穿高跟鞋的利和弊以及高跟鞋要怎样挑选方面的经验，具体内容如下：

高跟鞋是每个女性衣橱里的必备品，穿高跟鞋能带来许多好处，比如矫正身姿、提升魅力等，但同时也会对腰椎、膝关节等产生一定危害。

好处：

1. 校正身姿，保持体型：穿高跟鞋可以使女性身体线条更加突出，显示出女性的曲线美，使站、立、走的姿势形态更加优美，更加精神，富有青春感。

2. 增高：大多数女性的身高都不是特别高，所以可以通过穿高跟鞋来提升女性的高度，以及拉长她们的身材比例，而高挑的身材美感都有一定的魅力，更吸引男性的目光。而且还能使自己开心，保持愉悦的心情。尤其对于身材矮小和成熟较晚的女青年，穿上高跟鞋，能从外观上调高个头，有利于她们的身心健康 。

3. 提升魅力：通常穿高跟鞋的女性，走路姿势都在无形中得到纠正，走路时相对更有风度。并且在男性看来，穿高跟鞋的女性会非常有成熟女人的魅力。

坏处：

1. 对腰椎：高跟鞋对于腰椎的损伤是缓慢进行的，所以很多人都忽视了它的损伤。因为人体在穿高跟鞋的时候，为平衡重心，腰部以及背部的肌肉会有所调整，长时间这样，就会使关节囊和腰背肌受到不利的影响，从而导致发生腰痛、劳损或是腰间盘突出的情况。

2. 对膝关节：倘若长时间穿高跟鞋站着，对于膝关节也会有一定的损害，极易使人产生屈膝困难的现象，而且还会提高患上关节炎以及风湿病的可能性。

3. 对足部：后跟过高、过小，足底的支撑面小，身体的重心不稳，全身的重量压在前脚掌和足趾上，使足的前横弓和后横弓压力增大，胸部向前挺，臀部突出，可造成脊椎骨的弯曲。时间长了，不但会使腿部关节僵直、肌肉酸痛，而且可引起足弓变形，或足跟和脚脖痛及趾面关节疾病。

高跟鞋的挑选：

1. 根据身高选鞋跟：高跟鞋有不同的高度，这就要按照自己的身高情况进行选择。如果个子比较高挑的朋友最好选择稍微低跟一点的，这样走路会比较舒服。如果个子比较矮小的朋友，为了让自己更高可以选择稍微高跟一点的，但是一定要自己能够驾驭的。

2. 根据脚型选鞋型：国际标准将人脚型划分为三种，分别是埃及脚、罗马脚和希腊脚。每种脚型有不同的特点，自然对鞋型的需求不同。而我们将鞋型也划分为多种：圆头鞋、斜头鞋、方头鞋、尖头鞋和杏头鞋。然而众多鞋型匹配不同脚型，如若没有挑对适合自己脚型的鞋，轻则崴脚，严重的话就会导致骨头变形了。

3. 根据足弓选鞋面：不同的高跟鞋会因为鞋跟高度不同而设计成不同覆盖度的鞋面，一般鞋跟较高的高跟鞋，会设计成覆盖面较小的鞋面，因为鞋跟过高，穿者脚背几乎接近于直立，这时如果设计成覆盖面较大的鞋面，就会产生很强的束缚感和紧绷感;而较低的鞋跟脚背垂直度较低，所以一般会选择覆盖面较大的鞋面。

以上就是关于穿高跟鞋的利和弊，消费者在追求美的同时也要妥善挑选适合自己的高跟鞋。

以上就是穿高跟鞋的好处和坏处以及高跟鞋有什么好处和坏处的详细方法介绍，大家作为一个参考建议.