女生大腿肉多怎么办 女生腿上肉太多怎么办(2)

这个动作真的时默默的跟自己较劲，别看着简单，自己跟自己越好做到最好的情况下，站个2分钟两条腿都会酸痛到不行，而且你会感觉到你的大腿前侧肌肉是向前的，如果是这样就说明的力气用对了地方。

反正我就是用这两个方法好好坐，好好站，一个多月了虽然腿围没有明显的细多少，但是腿侧的肌肉已经慢慢回归正位了，穿牛仔裤已经不太会从两侧突出来了，作为一个没有太多时间运动的上班族来说，有这样的变化我觉得已经很满意啦，也推荐你试一试。

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