适合睡前做的事情 女生睡觉前必做的事情

今日生活小知识分享：女生睡觉前必做的事情的经验内容。女生在外忙碌一整天，每天在准备休息前，也不能松懈哦！只有每天坚持做好护肤和身体护理，才能够让自己保持无暇的肌肤和优雅的气质。女生即使白天不化妆，晚上睡前也要坚持这9个好习惯，肌肤水润有光泽，白天素颜也光彩耀人，而且还能帮助提升优雅的气质哦！

1、卸妆洁面

这个习惯很多女生都知道，即使不化妆，也是需要卸妆的，白天涂抹的防晒霜和外界的细菌，都是对皮肤的伤害，可不能带着这些入睡。晚上使用温和的卸妆产品认真卸妆，然后用清水洁面，洗面奶记得要在手上打出泡沫才上脸哦。

2、全身涂抹润肤乳

进入秋冬，皮肤容易出现干燥的情况，每天洗完澡涂抹润肤乳也是精致女生的“任务”哦！不仅能够增加肌肤的水润，也能减少肌肤不好的情况出现，就算是秋冬，肌肤依旧水润感满满！

3、喝一杯温水

蒸脸敷面膜后要给脸部肌肤补水，也不要忘记给自己补水哦，睡前喝一小杯温水，不仅补充一整晚的水分，也能让肌肤处于一个“舒适”的状态，但需要记住的是，不要喝太多，也不要喝完就马上睡觉哦，否则第二天可能会出现水肿的情况呢！

4、基础护肤

这个好习惯不能少，爽肤水配合化妆棉擦拭脸部，不要直接用手涂，然后涂抹眼霜和精华，眼周的肌肤会容易出现细纹，坚持使用眼霜，能够缓解细纹出现的情况，而秋冬季节，精华更加不能少，精华能够“直接”被肌肤吸收，让肌肤更加白皙透亮。

5、护手霜

护手的产品最好和全身护肤的区分开，专门的护手霜会比较有针对性，不仅能够有护肤的效果，较冷的地区，选对护手产品使用，也能减少冻疮哦！每天睡前坚持使用护手霜，减少手部紧绷感，让手部肌肤更加滋润。

6、润唇膏

脸部的护理完成，最后的护唇可不能忘记哦！涂上厚厚的润唇膏，长期坚持下去，不仅能够减少唇部的死皮，淡化唇纹，也能够让唇部更加水润哦！

7、靠墙站10分钟

气质不仅是容颜，行为举止也是很重要的，走路弯腰驼背的女生看起来会很没有精神。不管是不是习惯性驼背，女生在每天睡前，抽出10分钟的时间靠墙站一站，不仅能够纠正驼背的习惯，塑形让自己增加气质，而且还能让护肤产品吸收，不会容易沾到枕头上。

8、“踩自行车”10分钟

女生的腿型也很重要，睡前可以在床上“踩自行车”10分钟，或者是靠着墙壁，让脚成90度与床铺垂直，长时间坚持下去，不仅能够瘦腿，还能够塑腿型哦！

9、使用蒸汽眼罩

经过一整天的劳累，女生在睡前可以使用蒸汽眼罩，让眼睛放松入睡，温度的眼罩不仅能够帮助眼霜产品的吸收，而且能够缓解眼睛的压力，毕竟眼睛可是心灵的窗户，可不能忽略哦！

女生要懂得对自己好一点，经过一整天的劳累，不仅要对肌肤进行护理，也要对自己负责，每天睡前坚持以上9个好习惯，不仅能够让肌肤水润紧致，还能养成好习惯，让自己提升自我优雅气质哦！

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