导致肥胖的主要原因？ 导致肥胖的主要原因是什么摄入过多(2)

在生活中白水无味，所以大部分年轻人更喜欢喝各式各样的饮品，这样的习惯不仅增加了热量的摄入，也会减少身体中的水分，是肥胖和形成易胖体质的诱因。饮料并不是水，只喝饮料会造成身体缺水，既阻碍了新陈代谢，也会让大量的毒素堆积在体内，造成肥胖。

五、冲动型减肥

在生活中三天打鱼两天晒网的冲动型减肥不仅无法取得成功，还会让身体复胖严重和形成不易瘦的体质。冲动的减肥几天不利于身体正常的代谢，一旦身体代谢不平稳，就会影响身材和健康。一旦生活习惯出现偏差，身材就会走样，甚至会让身体形成不易瘦的体质，因此想要拥有好身材，首先要做的并不是少吃多动，而是要养成好的生活习惯。

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