须松萝洗发皂真的能生发吗 防止脱发的方法

全面为您解析须松萝洗发皂和脱发以及生发的小知识，接下来就是全面介绍。

须松萝洗发皂真的能生发吗?如果是遗传性脱发，那不管什么生发水就可能都没什么效果了，如果不是遗传性的，须松萝洗发皂能起到一定的效果，但具体要根据个人头皮情况及毛囊情况而定。

脱发原因

一：遗传因素

脱发也是有遗传的因素，如果自己的父母或家族中有脱发的情况，那么自己到了一定年纪之后也会出现脱发的问题，其实有些人在三十几岁的时候就已经脱发很严重了。

二：激素问题

不少人虽然年纪不是很大，但是头发确非常少，甚至出现了谢顶的情况，这大部分是因为雄激素发生了异常情况，这种情况也叫做雄激素性脱发，这种疾病一般都是男性会比较常遇到，女性群体也会，但是相对来说还算比较少。

三：长期压力过大

如果你有观察过，就会发现，长期加班熬夜的人，或工作压力大的人，他们的头发也不是很浓密，压力过大会让一个人情绪不稳定，从而影响内分泌，自己的雄性激素水平也会产生影响，脱发的问题便会越来越严重。

四：长期不良的生活习惯和饮食习惯

如果长期生活习惯不合理，也会加剧脱发的情况，如果每天脱发的数量明显增加了，就要多注意了，可能是内分泌紊乱的表现。另外如果长期喜欢吃油腻的食物，那么头皮肯定会变得很油，这也会增加脱发的情况。

防止脱发的方法

1、多吃一些富含黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆以及黑色巧克力等，同时也可以多补充富含维生素c以及维生素e的食物，可以起到抗氧化的功效。

2、要及时养护头发，尽量少烫、染和拉直头发，避免头发受到伤害。

3、多做运动，有利于舒缓压力和提高自身免疫力。

4、保证有充足的睡眠时间，促进皮肤和毛发正常的新陈代谢，尤其是晚上10点至凌晨2点之间，这段时间睡眠要充足，使毛发正常新陈代谢。

5、经常按摩头皮，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2-3分钟，能够促进血液循环，避免脱发。

6、少抽烟、喝酒。

头发的护理方法

如果头发不注意护理的话，很容易出现枯燥、没有光泽、分叉，甚至脱发等现象，想要摆脱这些问题，就需要做好全面的头发护理工作：

1、每天坚持梳头和按摩头部。

2、多吃一些可以护发的食物，例如菠菜、韭菜和芹菜等绿色蔬菜，可以美化皮肤，促进黑色素的生成，令头发永葆黑色，而且蔬菜中还富含纤维质，能够增加头发的数量。

3、每周使用一次发膜，在用发膜之前，要先将头发洗擦干净，再涂抹发膜，令发膜在头上待足15分钟，之后冲掉即可。

市面上所谓的防脱发生发洗发水，有些或与能有一定的功效，但有的压根一点用都没有，但也不会有副作用，想要头发长得好，防止脱发最主要还是要从日常生活中的饮食习惯做起，保持健康的生活规律，坚持适当的体育锻炼，多吃水果蔬菜，才能够有效的预防脱发。

上面为您介绍的脱发原因和防止脱发的方法，以及头发的护理方法的详细讲解，希望本文能给你带来生活上的帮助！