生完孩子头发掉的厉害怎么回事 生过孩子头发掉的厉害怎么回事

本文核心导读：掉头发的生活知识，请看下面详细的介绍。

很多女生在生完孩子之后，就出现了经常掉头发的情况，有的掉头发的症状还十分严重。那么究竟为什么有的女生在生完孩子之后，会掉头发呢。

生完孩子头发掉的厉害怎么回事

针对有的女生在产后掉头发严重，这情况很大可能是因为：

1、在女生怀孕过程中，体内雌性激素分泌增多，而生完宝宝后，体内的雌性激素大幅度降低，容易引发体内激素分泌失调，出现脱头发的症状。

2、还与平时的精神有一定的关系，如果新手妈妈的精神压力过大或营养不良、常常熬夜过度等，都容易导致掉头发很厉害的情况出现。因此，在生完宝宝后要及时补充营养，多吃坚果类食物，特别是多吃点豆类，可以补充体内所需的营养成分，改善脱发症状。在平时，还能够多吃黑木耳、香菇、蜂蜜、瘦肉以及蛋黄，这类食物营养成分十分丰富，还可以让头发变得更加乌黑发亮。

注意事项

对于刚刚生完孩子的女性，在饮食方面要特别注意，在生活中要多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时还要放平心态，避免给自己太大压力，学会科学健康地生活。

对于生完宝宝经常掉头发的准妈妈，也不必过于担心，改善一下饮食，及时调理，那么问题就不大。

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